注目の話題: 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 彼氏と同棲するに当たって荷物を運んでいたら、キッチンに埃だらけの調理器具等を入れていたので「汚いから拭いてから入れて」と言ったら「汚いとか言われたら気が悪い。仕; 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に

顔と太ももを痩せたいです。ダイエット成功した人に質問です。効果があった食生活や、…

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匿名さん
18/02/16 15:53(更新日時)

顔と太ももを痩せたいです。
ダイエット成功した人に質問です。
効果があった食生活や、運動教えてください！
何ヶ月で何キロ痩せましたか？

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No.2602953　18/02/16 01:15(悩み投稿日時)

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No.1 18/02/16 14:38
経験者さん1

ウォーキングかな。足だけでなく全身運動なので全身の脂肪がとれて
適度な筋肉がつくので綺麗に痩せれた。
ただ最初の1ヶ月は効果が目に見えてでなかったけど
3ヶ月したら-5kg痩せられましたね。

No.2 18/02/16 15:53
通行人2

１日1食まで。
(人付き合いがあるときに限り１日2食まで)

１ヶ月目-6㎏
２ヶ月目-6㎏
３ヶ月目-5㎏
４ヶ月目-3㎏

４ヶ月間で20㎏です。

今も1食だったり2食だったりその日の体重次第で決めてます。

仕事忙しいから運動はできてない。

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