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友達や職場の人に何か言われてすっっごく腹が立ったときってどうやってストレス解消し…

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匿名さん
18/02/19 10:46(更新日時)

友達や職場の人に何か言われてすっっごく腹が立ったときってどうやってストレス解消していますか?


私はその仕方が分からず… 人や物には当たってはいけないと幼い頃から言われ続けられてて 当たっちゃダメ…ダメ…と思うと たまに気持ち悪くなります。

夢中になれることもそんなにないし…


何か良い方法ありませんか

No.2603293 18/02/16 21:54(悩み投稿日時)

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No.1 18/02/16 22:52
お助け人1 

私もそんなときあります。

おもしろ猫動画がいいですよ。科学的に解明されています。
不安や怒りネガティブな感情が和らぎます。
私も見ててすーっと消えます。
猫の行動習慣が人間の心理にユニークに働きかけます。
ぜひ見てみてください。

No.2 18/02/16 22:53
通行人2 

好きな音楽を聴く。
それか聞き流します。
最近は、嫌なことには近寄らないので、そういうことはなくなりました。

No.3 18/02/17 15:45
匿名さん3 

仕事とは関係ない批判や悪口を言われたら、もうその後の付き合いに
関して切るか、距離を置くようにしていますね。
また嫌表示をします。

No.4 18/02/17 15:46
通行人4 

特に何もしてないですね。「うわー…嫌だな…」という気持ちを引きずったままですよ。

No.5 18/02/19 10:46
匿名さん5 

一人だったら物に当たるのも悪くないと思います、クッション殴ったり100均のお皿割るのはどうかな

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