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本当につらくて仕方がありません。 そういう時期なんでしょうか。 昨日午前と夕…
本当につらくて仕方がありません。
そういう時期なんでしょうか。
昨日午前と夕方精神安定剤飲んだけど、効いてるのか効いていないのか分かりませんでした。
極力薬には頼りたくありません。
本当につらいです。
私ほど孤独な人間がこの世に居るのかなと思うくらいつらいです。
どうしたらいいかわかりません。
No.2605445 18/02/21 11:39(悩み投稿日時)
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辛い時は薬を飲んでもいいと思いますよ。 私も主人亡くして 子供も結婚して一人暮らし。
孤独を感じて辛い時もあるけど 孤独を気楽と思ってできるだけ楽しい事を考えるようにしてます。
少し先に遊びに行く予定をたてます。
確かに時期的に酷くなるときありますよ。睡眠薬とか安定剤が気休めで、本当に効いてるのかって。
友達は居ても、孤独は感じますよ。
私って淋しい人間だなって、時には人が全く信じられなかったり、疑ったり、自分がおかしいんだなって思ってます。良いとき悪いときがあるのはどうしようもないです。
最近YouTubeで呼吸法を見つけてやってるんですが、少し落ち着きますよ。
鼻から4秒吸って7秒止めて8秒かけて口からはくを繰り返す感じです。
辛いですよね？
少しでも落ち着きが取り戻せるといいですね。
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