注目の話題: 夫が考えた娘の名前が夫の元カノの名前だったことが判明しました共通の知人と話してて、相手はうちの子の名前を知らずに悪気なく話したことで発覚しました偶然同じ; 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。; どこから話せばいいかまとまらないけど相談にのってください彼女にLINEだけで別れられました理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした何

色々不安がありすぎて恐いです。不安は根本的な解決がされない限りなくならないの…

回答3 + お礼3 HIT数 209 あ+ あ-

匿名さん
18/02/26 08:03(更新日時)

色々不安がありすぎて恐いです。
不安は根本的な解決がされない限りなくならないのは分かってます。
それでも、精神を安定させたいです。
どうしたらいいでしょうか。

共感！2

タグ

No.2607513　18/02/25 14:48(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/02/25 14:58
匿名さん1

まずは、朝イチにカ―テンを開けて朝日を浴びましょう！空を見上げましょう。悩みは二の次ですよ？！

共感0

No.2 18/02/25 14:58
匿名さん2

じっとしてネットをしているだけだと不安解消には良くないです、体を動かした方がいいので散歩でもいいのでした方がいい、あと寝不足はだめです

共感0

No.3 18/02/25 15:16
通行人3 ( ♀ )

軽い運動とかがいいのでは。
家の中でじっとしていろいろ考えるよりできるだけ身体を動かす方がよく寝れるしいいと思います。
あまりに辛い場合は病院で精神安定剤を貰う。

共感0

No.4 18/02/26 07:59
お礼

>> 1 まずは、朝イチにカ―テンを開けて朝日を浴びましょう！空を見上げましょう。悩みは二の次ですよ？！カーテンは開けるようにはしています。
暗い所が落ち着けてしまってダメですね。
頑張ります

共感0

No.5 18/02/26 08:01
お礼

>> 2 じっとしてネットをしているだけだと不安解消には良くないです、体を動かした方がいいので散歩でもいいのでした方がいい、あと寝不足はだめですありがとうございます。
運動が苦手で、外が恐くて、
家の中で体を動かす事から始めてみます。

共感0

No.6 18/02/26 08:03
お礼

>> 3 軽い運動とかがいいのでは。家の中でじっとしていろいろ考えるよりできるだけ身体を動かす方がよく寝れるしいいと思います。あまりに… ストレッチでもいいのかな。
ボーとしてるのはダメですね。
体を動かす努力します。

共感0

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

色々不安がありすぎて恐いです。 不安は根本的な解決がされない限りなくならないの…

心の悩み掲示板の悩み一覧

注目の話題

色々不安がありすぎて恐いです。不安は根本的な解決がされない限りなくならないの…