中学3年生です。最近不登校気味になってきています。学校へ行かなきゃと思うのですが…

勉強がついていけないから、不登校気味になっているだけでしょう？
鬱でもないし、わがままでもないです。
勉強を頑張れば、学校も楽しくなりますよ。

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良い成績とらなきゃとかのプレッシャーから、自分自身を追い込んでしまい学校に行けない、友人とのコミュニケーションに自信がないということに繋がっているとかないかな?

今の時点だと鬱でもワガママでもないように感じる。

先生とか両親や、信頼できる人に相談しよう。

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我が儘。行かなくて良い環境なだけ。
回りに助けてくれる人がいるというか、生きるのに支障ないから甘えてるだけよね。
あなたの、こどものやらなくちゃならないことは学ぶこと、義務教育うけること。

これは、あなたがどう言い訳してもやらなくちゃならないことをやってないだけのこと。

健康状態とかで行けない子は別だけど。

私も中学友達つくれなくて、いじめられてたから、友達の輪に入りづらいとか勉強ついてけない不安とかわかるけど行かないのはただ逃げてるだけだからね。

帰る家があって、学費払ってもらえて、ご飯あるし、こうして相談できるネット環境あってさ。
甘いよ。

高校だけは出た方がいいよ。どこでもいいから。就職ないよ。

あと、簡単にはウツとか言わないで。

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初めまして 多分色々とプレッシャーを感じてるんですね
解らない人は頑張ればいい大丈夫って簡単に言うけど本人の主さんの気持ち解ってないよね
精神科などに掛かって安定剤とか貰って飲めば落ち着いて学校行けると思いますよ
主さんは軽度だと思うから
後は理解ある人が周りに居るといいよね

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主様は自分のどの気持ちが本当なのかわからず、モヤモヤした気持ちに困惑されているのではないでしょうか？

憂鬱な気持ちというのは誰もが持っていて波があります。
主様の場合、自分の中で描いている理想と現実がすり合わなくなり憂鬱な気分が続いてしまっているように感じました。

成績が下がり勉強に、ついていけていないという自分。
話かけられても、上手く話すことができていない自分。
こういった自分でダメだと思うことが続くと、無価値だと感じてしまい憂鬱な気分は強くなってしまいます。

ですが、これらのダメだと思う部分に気付けていること自体が素晴らしいことだと私は思いますよ。

主様は学校へ行くということは、勉強もできて、友達もできて初めて一人前の学生として思うことはないですか？

学校へ行きたいという気持ちを持てていること。
勉強の結果にもまだ満足しておらず、できるなら変えたいという気持ちもある。
こういった気持ちを持てている自分をまずは素直に受け止めてあげてください。

学校をただサボりたい人や、ただわがままな人とは違いますよね。
主様なら今考えている気持ちを大切にして、一つ一つ対処していけるはずです。


嫌な気分だったり学校に行きたくないと思った時のアドバイスとして、嫌な気分になったら目元に両手の指をかざしてみてください。すると視界が狭まり指の隙間からしから周囲が見えませんよね？
まさに視界を狭めている指は、主様の嫌な気持ちを体現していると考えてみてください。嫌な気持ちに捕らわれていると、周りが見えないどころか、嫌な部分ばかり見えるので集中できなくなってしまうんです。
なんとなくわかったら、その指を、嫌な気持ちをそっと目元から外してあげてください。
嫌な気持ちである指は完全になくなりませんが、視界はスッキリするのではないでしょうか？
これは心を整理したり、切り替えたりする体操みたいなものですので是非試してみてください。

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昔の私を見ているみたい。
私も中3です。
他の回答にキツイ人がいますが、気にしないでいい。
！

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