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失敗したり、恥ずかしいなとか思うことがあると、自分で自分を叩いたりしてしまいます…

回答3 + お礼1 HIT数 265 あ+ あ-

匿名さん
18/03/13 15:26(更新日時)

失敗したり、恥ずかしいなとか思うことがあると、自分で自分を叩いたりしてしまいます。30代女性で、仕事して子供もいるいい大人なのにです…。子供はまだ小さいですが、今後そんな姿を見せたくなくて最近悩み始めました。

同じような方いますか?またこんな自分をどう理解していいのか、直していいのが分からず困っていますので御助言いただけないでしょうか。

小さい頃も、失敗したりしたとき(先生にあてられて間違ったとか、人前で恥をかいたとか)、自分をつねっていたのを覚えています。あと高校のときエスカレートして一度リストカットしてしまいました。。今は頭をぺしっと強く叩くとか、拳を机にとかにぶつけるとかです。人が見ていないときにします。きっと友人や同僚とかは私がそんなことをしているとは微塵も思っていないと思います。リーダーの役割もしたり、明るいキャラを見せてます。主人の前でもしたことはありません。

治るものなのか、どうしたら治せるのか、同じような方はいるのか、知りたいです。宜しくお願いいたします。。

No.2613818 18/03/10 20:47(悩み投稿日時)

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No.1 18/03/10 22:37
通行人1 

私は昔のトラウマを思い出して 汚い言葉が出てきます

自罰行為 で検索してみるといいと思います

http://liberesta.hateblo.jp/entry/2016/12/29/180000 一応貼ります 

No.2 18/03/10 23:18
通行人1 

まちがえました

http://liberesta.hateblo.jp/entry/2016/12/29/180000

No.3 18/03/11 07:48
お礼

>> 2 自罰行為と言うんですね。知りませんでした。自分でも今まで分からなくて、回答頂いて良かったです。参考にします。リンクまでありがとうございました。

No.4 18/03/13 15:26
匿名さん4 

ストレス発散が上手く出来ていないってことかな、歌うとかスポーツとか、別のことで発散したいですね

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