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身長が高くて悩んでるんですが。 あと-5から6センチだけ縮めたいんです。涙 …

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匿名さん
18/03/15 21:29(更新日時)

身長が高くて悩んでるんですが。
あと-5から6センチだけ縮めたいんです。涙
何かいい方法ないですか?
身長低い人は分からないかもだけど胴長や猫背なのが疲れやすくて毎日しんどくて。

No.2615248 18/03/13 14:54(悩み投稿日時)

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No.1 18/03/13 14:58
匿名さん1 

出来無いものの悩み程くだらないものは無いです。
世の中には200近い人もいますしいろいろ
それぞれ個性として個性を武器にしましょう。
背の高いのは武器になります。たった5センチで悩まず
中身で勝負しましょう。

No.2 18/03/13 15:14
匿名さん2 

無理です。方法は骨を削って猫背にするしかないのでやめた方がいい。逆におかしくなる。
姿勢よく颯爽と歩いていたらカッコいいですよ!見た目より中身ですし、気にすることないですよ。

No.3 18/03/13 15:18
通行人3 

背骨を抜けるならいいけど、神経をかなり触るから寝たきりになるんじゃないかな?

No.4 18/03/13 15:56
お礼

>> 1 出来無いものの悩み程くだらないものは無いです。 世の中には200近い人もいますしいろいろ それぞれ個性として個性を武器にしましょう。 … 違うんです💦
体がしんどくて困ってるんです(>_<)

No.5 18/03/13 16:02
お礼

>> 2 無理です。方法は骨を削って猫背にするしかないのでやめた方がいい。逆におかしくなる。 姿勢よく颯爽と歩いていたらカッコいいですよ!見た目より… 見た目とかでなくて体がしんどいんですよ(T_T)
身長が160越えたぐらいからなんか体が重い感覚になってきて、体力なくなってきて(T_T)
本当に疲れるんですが分からないですよね、、

No.6 18/03/13 16:08
お礼

>> 3 背骨を抜けるならいいけど、神経をかなり触るから寝たきりになるんじゃないかな? 普通に縮む方法が知りたいんです(>_<)
これ食べれば縮むとかありそうでないんですかね。。
胴長の感覚と猫背の感覚となんか人より出てる感覚とか苦しくて(T_T)体力が本当にすぐなくなるんです涙

No.7 18/03/13 16:26
匿名さん2 

身長が高いから体調が悪い訳ではなく、猫背や他に内科的な問題があるのでは?

体力は運動を継続することにより維持できますが。

一度病院に行かれてみては?

No.8 18/03/13 16:55
お礼

>> 7 でも立ち上がったら本当にすぐぐったりしてくるんです(T_T)息がしにくいし
身長高い人ってあんまり居ないけどみんな姿勢が?ちゃんとしてるというか、あんまりしんどくなさそうというか。
猫背や崩したような姿勢が楽だけどそういう感じではいられないし(T_T)どうにもならない感じがしんどくて。。

No.9 18/03/13 17:03
匿名さん9 

高くていいなあ
身長 どのくらいですか?

No.10 18/03/13 17:11
通行人10 

疲れるのは猫背のほうが原因だと思いますよ。
身長を縮める方法をさがすより、疲れない姿勢になることを考えたほうがいいと思います。

No.11 18/03/13 17:51
匿名さん11 

高い程、羨ましいけど?
160でしんどい?
160なんか普通身長だし
男ならかなり小さい。
精神的な問題だから心療内科へ
行ったほうがいい。

No.12 18/03/13 18:15
通行人12 

女性でも160程度では高いとは思わないですよ!

立って疲れるのは運動不足です。運動しましょう!

座ってて疲れるのは姿勢が悪いからです。
背もたれ付きの椅子で、背もたれに寄りかかっているなら、それは姿勢が問題です。
背もたれに寄りかからないで、腰から頭まで垂直にしていれば、疲れ難くなるはずです。

  • << 14 姿勢をただしてるんですが、体が圧迫されるような息苦しさですぐ疲れるんですよ。 胴長が原因と思うんだけど、、
  • << 15 姿勢をただしてるんですが、体が圧迫されるような息苦しさですぐ疲れるんですよ。 胴長が原因と思うんだけど、、

No.13 18/03/13 18:42
お礼

>> 12 姿勢をただしてるんですが、体が圧迫されるような息苦しさですぐ疲れるんですよ。
胴長が原因と思うんだけど、、

No.14 18/03/13 18:42
お礼

>> 12 女性でも160程度では高いとは思わないですよ! 立って疲れるのは運動不足です。運動しましょう! 座ってて疲れるのは姿勢が悪いから… 姿勢をただしてるんですが、体が圧迫されるような息苦しさですぐ疲れるんですよ。
胴長が原因と思うんだけど、、

No.15 18/03/13 18:42
お礼

>> 12 女性でも160程度では高いとは思わないですよ! 立って疲れるのは運動不足です。運動しましょう! 座ってて疲れるのは姿勢が悪いから… 姿勢をただしてるんですが、体が圧迫されるような息苦しさですぐ疲れるんですよ。
胴長が原因と思うんだけど、、

No.16 18/03/13 23:10
通行人16 

短い棒と長い棒
低い家と上に細長い家

やはり人間も同じだけど必然的に長いほうがバランスをとるのが難しいですね。

骨だけでは立てません。
骨を支える体幹(インナーマッスル)の筋肉が弱いと立つ姿勢を維持しにくいので疲れやすいでしょう。
立つ姿勢に必要な体幹トレーニングから始めてみるといいと思います。

脊柱起立筋を鍛えるプランクはどうでしょうか。

猫背は胸の筋肉が萎縮して背中の筋肉が伸びてる可能性や
体の中心部である骨盤が前後どちらかに傾きすぎてバランスをとるために背中が丸まってる可能性などあります。

もし土台である骨盤が歪んでるなら上半身の形だけ良い姿勢を取ろうとしても疲れるだけです。

骨盤の歪みもインナーマッスルが関係してます。

腸腰筋、梨状筋、中殿筋、腹斜筋などが関係。

No.17 18/03/14 01:57
お礼

>> 16 本当にそんな感じでバランスも取りにくいんです。
よく分からないけど腕立て伏せや腹筋なんかは少しやっています。
脇が締まりにくい?のはなんでですか?
いかり肩だと思うんですが、なんか肺のあたりがふわふわするんです。治し方ってありますか?

No.18 18/03/14 05:38
通行人16 

猫背やいかり肩は胸にある小胸筋が縮んだり硬くなりすぎたりが関係してくるので腕立て伏せはあまりオススメしないです。

小胸筋を緩めるストレッチをしましょう。

いかり肩は肩甲挙筋、僧帽筋上部が常に過緊張して強く働きすぎて肩が上に引っ張られてるので緩めるためのストレッチを。

反対に、僧帽筋の中部と下部や菱形筋の力が弱ってる。肩を下げたり肩甲骨を背骨側に引き寄せる筋肉です。

腹筋はしてください。しかし上体を起こす一般的な腹筋はアウターマッスルに働きかけるのでオススメしません。

必要なのはインナーマッスルに効く腹筋です。

No.19 18/03/14 06:56
お礼

>> 18 足あげの腹筋なんかはしてますが、、
腕立て伏せは後向きです。

No.20 18/03/14 09:52
匿名さん20 

身長はなんセンチですか?

No.21 18/03/14 12:13
お礼

>> 20 なんでですか?💧

No.22 18/03/14 13:41
匿名さん20 

猫背は身長とは関係ありませんよ。
背が低いひとでも猫背のひとは沢山いますよ。
猫背は自分の意思で体勢に気を付けたり、筋肉をつけることにより大分解消されますよ

私の回りにも身長が高いひとは沢山いるので主さんの高いの基準が知りたかったんですよ

身長を書くことによりまたアドバイスは違ってくると思います

No.23 18/03/14 13:48
匿名さん23 

何で身長聞かれてスルーするの?

No.24 18/03/14 14:18
匿名さん24 

全体的に筋肉が不足していて、どこかのよく使うところだけ発達してたり、
バランスが悪いのかも。

まんべんなく筋肉を使うプログラムを組んで続けてみてはどうでしょう?

No.25 18/03/14 16:39
通行人25 

身長はいくつですか?

No.26 18/03/14 17:07
匿名さん26 

年とれば縮むじゃん

No.27 18/03/14 18:47
匿名さん27 

整体や整形外科に行ってみては?

No.28 18/03/14 19:31
匿名さん28 ( 20代 ♀ )

私女で168センチなので、割と高い方だと思いますが、特にしんどく感じたことはないですね。
しいて言うなら首が長いので、首コリします。
同じ体勢は続けずに、ストレッチするようにはしています。

No.29 18/03/14 20:43
匿名さん29 

身長は何センチあるんですか?

No.30 18/03/14 22:12
匿名さん30 

私、女で170㎝ありますが、身長でしんどく感じたことはあまりありませんね。猫背だったり、ふとってたりで体は痛くなるときもありますが、ぐったり、はないです。

もしかしたら、別の病気?かも?と思うので、今の自分の状況を整理して考えてみて下さい。

No.31 18/03/14 22:21
匿名さん2 

どうしても身長だけは言いたくない主でありました。

No.32 18/03/15 19:00
通行人32 

身長が原因でしんどいと思い込んでる精神的な病気じゃないのかな?

No.33 18/03/15 21:29
匿名さん33 

主さんいきなり背が伸びたんじゃないですか?
私は女168センチですが、学生時代いきなり背が伸びた時に違和感があって、肩凝りもすごく酷くなって。
部活で怪我をした時にレントゲン撮ってもらったら鎖骨が少し斜め?に生えてて首の部分の骨が少し多いって言われました。
肩は凝りますがその後整体に行ってだいぶよくなりましたよ!
一度診てもらったらどうかな??

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