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至急お願いします! 簡単にすぐ?即効?で脚痩せする方法教えてください!

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匿名さん
18/03/13 18:25(更新日時)

至急お願いします!

簡単にすぐ?即効?で脚痩せする方法教えてください!

No.2615283 18/03/13 16:21(悩み投稿日時)

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No.1 18/03/13 16:31
匿名さん1 

脂肪吸引。

No.2 18/03/13 16:34
匿名さん2 

肉を削ぐ

No.3 18/03/13 17:09
通行人3 

あったら私が知りたいけど、、、

とりあえず、むくみをとるには、口に冷たい水を含んでお風呂に入ると、汗が出ていいですよ。
(水は、唾液がでたら吐いて、また新しいものを含む)
私はむくみぶとりだったので、これでちょっと全身すっきりしました。

No.4 18/03/13 18:25
匿名さん4 

太もも内側の筋肉、内転筋を鍛えるといいですよ。股関節内股から腹筋など鍛えられるので、下半身痩せにはいいです。
バランスボールや椅子を使って、座った姿勢での運動が多いですね。
さらにウォーキングを合わせるといいかもしれないです。即効はちょっと無理かな筋肉痛めると大変だよ。
浮腫みをとるなら、こまめに水分補給してどんどん排泄して出せばいいよ。

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