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ここ最近、やる気が出ないというか倦怠感？で悩んでいます。 もともと集中する…
ここ最近、やる気が出ないというか倦怠感？で悩んでいます。
もともと集中することが苦手な性格でしたが、最近は自分でも度が過ぎていると感じることが増えてきました。
例えば、
・出席日数が足りないほど大学を休む
・出かけるのが面倒
・食事が面倒で食べないことが増えた
・寝付きが悪い
・1日のほとんどを寝て過ごす日がある
・他人と連絡をとるのが嫌で、重要なことでも無視してしまう
などです。
どれも自分の意思でどうにかできる内容なことはわかっています。
それでも倦怠感を抑えられず、思うように行動できていません。
何度かうつ病について調べてみましたが、
・趣味が楽しくなくなる
・家族と話していてもつまらない
・体重の変化
など、出ていない症状が沢山ありました。
病院に行ってみるか迷っています。
私のような状態でうつ病だと診断されたことのある方がいらっしゃったら、教えてほしいです。
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うつ病について、私は、精神障害があり精神科に通っています。去年、うつ度チェックで重度と出てから、抗うつ薬も飲むようになりました。その経験から一つ提案があります。
うつ度チェックをしてみてください。これは大野裕さんという名医が監修しているサイトのもので、DSM－Ⅳのうつ病の診断基準に基づいているとそのサイトにあります。客観性が高い数値が出ると思います。6点以上なら心療内科の受診をすすめています。
うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）
https://www.cbtjp.net/qidsj/
なんでもかんでも、うつ病に結び付けないでくださいね。
どんな方でも、主さんのようになる時がありますよ。
うつ病のほとんどが、自己申告です。薬害でうつ病のようになってしまいますよ。
止めなされ。
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