お金に余裕があるわけでもないのに、自分自身に浪費癖がついていて困っています。 …

程度によってはもうそれは精神病になってしまうし、浪費しても結局後悔したりいい気分ではない。
必要以上に持ち歩かない、クレジットカードを使わないとか考える必要があるし病的にやめられないなら精神科行くべきです。睡眠は取れてますか？自分は躁状態のときは酷かったですよ

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どんなことにお金を使ってしまうのですか？
それが分からないと回答しようがないので書いて頂けますか？

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>> 1 程度によってはもうそれは精神病になってしまうし、浪費しても結局後悔したりいい気分ではない。 必要以上に持ち歩かない、クレジットカードを使わ… 回答ありがとうございます。
クレジットカードは、自分自身浪費癖がついてるのも自覚してるので、持たないようにしています。
そうですね。仰るように出かけるときの所持金など、極力減らしてみるようにします。
ただ、私の場合はスマホで、主に通販で浪費してしまう傾向があるので、そっちには効果なさそうですね。
買い物が簡単で便利なのはいいですが、浪費癖がある人間からすると、気をつけないといけないですね。
睡眠で寝られないだとか、そういうことで悩んだことはないのですが、最近になって、寝つきも悪くなったりしています。
すみません。
お気遣いありがとうございます。

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>> 2 どんなことにお金を使ってしまうのですか？ それが分からないと回答しようがないので書いて頂けますか？ そうですね。
買う物はそのときそのときで違うのですが、最近でいえば、掃除機であったり空気清浄機であったり…
買ったあと、1〜2回しか使わずに放置することも度々あります。
手に入ったら満足してしまうというか、もちろん使わないと意味ないんですが、買い物が完了した時点で満足してしまうのかな、と思います。

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通販などは、購買意欲を高める為にあの手この手を使ってきますよね。掃除機でしたら吸い込みがいいとか排気が綺麗とか最新式とか。今だけ限定とか。今ある掃除機を引き取りに出すと1万円引きとか。これ全部売り込みです。掃除機が壊れていないのに買ってしまうとしたら、売り込みに乗せられちゃってるのかも。これからは売り込みに乗せられちゃってるわ、冷静に考えていらなくねってなりませんかね？
あと、家計簿つけるといいかもですね。
あと、なるべくそういうサイトを見ないとか。他にストレス発散できるような趣味を見つけるとか。
物を買う時に本当に必要か？って自問自答して必要であってもいくら貯まるまでは買わないってルール作りをした方がいいと思います。そして買ったら長く大事に使うこと。愛着が出てこれがあるから買わなくていいやってなりますよ。

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使ってない物が沢山あるなら断捨離をしてみてはどうでしょうか。
使わない物の為にお金を無駄にしたと思うと心が痛むししんどいです。だから反省して無駄な買い物が減ります。
私も浪費家で買い物依存で断捨離してるので、精神的にキツイですが以前より無駄な買い物が減りました。

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>> 5 通販などは、購買意欲を高める為にあの手この手を使ってきますよね。掃除機でしたら吸い込みがいいとか排気が綺麗とか最新式とか。今だけ限定とか。今… 仰るようにルールをつくるのは、いいかもしれませんね。
それもそうなんですが、私の場合は趣味らしいものがなく、ストレス発散も苦手にしているので、どうしてもお金を使うことで発散してしまうのだと思います。
なにか自分に合う趣味でも見つけられたらな、と思います。
ご丁寧に回答ありがとうございました。

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>> 6 使ってない物が沢山あるなら断捨離をしてみてはどうでしょうか。 使わない物の為にお金を無駄にしたと思うと心が痛むししんどいです。だから反省し… 私も断捨離できればいいのかなと思いますが、多分そのことで精神的に負担と感じるようなら、今の私にはできないと思います。
仕事のことでいっぱいいっぱいで、そうでなくてもきついので…
せっかく回答いただいたのに申し訳ないです。
回答ありがとうございました。

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