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高校1年になる女子。高校デビューしたいのに151cmで48kgです。ヤバいですね…
高校1年になる女子。高校デビューしたいのに151cmで48kgです。ヤバいですね。
最近、朝晩を抜き昼食だけ食べています。しかし、なかなか47kgだいにいきません。
停滞期というものなのでしょうか?
それともダイエットが合わないのでしょうか?
目標体重は42kgです。
その他アドバイスもあれば教えてください。
No.2620035 18/03/23 06:34(悩み投稿日時)
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成長期は痩せにくいと思います。
1日1食では栄養がちゃんと取れないので体調悪くなったり肌荒れしてしまうと思います。
ちゃんと栄養ある食事をして運動するのが一番です。
直ぐには痩せないと思いますが毎日の積み重ねで徐々に減っていくと思います。
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