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ダイエット中に甘い飲み物を飲みたい場合、果物の黒酢とか豆乳系なら大丈夫ですか？ …

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匿名さん
18/04/13 11:04(更新日時)

ダイエット中に甘い飲み物を飲みたい場合、果物の黒酢とか豆乳系なら大丈夫ですか？
毎日甘いカフェオレだけは飲んでますが2週間で4kg痩せました。40kg台目指してます。

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No.2629044　18/04/10 19:17(悩み投稿日時)

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No.1 18/04/10 19:24
匿名さん1

どちらも結局砂糖がたくさん入っています。
なので黒酢なら薄める量を多くする、調整豆乳なら無調整豆乳で薄めるなどがいいです。

ちなみにカロリーや糖質がない甘い飲み物でしたら人工甘味料入りのものです。

No.2 18/04/10 19:24
匿名さん

No.3 18/04/11 11:27
通行人3

ストレスはダイエット継続に影響するので、1日に1杯ぐらいにして
1日の総カロリーを調整すれば問題はないですよ。

No.4 18/04/11 11:31
通行人4

何か摂る以上、絶対大丈夫とはならないんじゃないかな
摂取した後管理を怠らないのが大事

No.5 18/04/13 11:04
匿名さん5

まずカロリーを確認して、自分の許容範囲か判断してみるといいですよ。カロリーを抑えたい場合はゼロカロリーのジュースもいいですよ

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