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残業中の夕食のおすすめを教えてください。 20代の女ですが、1ヶ月程前から深夜…

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匿名さん
18/04/15 21:26(更新日時)

残業中の夕食のおすすめを教えてください。
20代の女ですが、1ヶ月程前から深夜までの残業と休日出勤が続き、きちんと夕食を取ることができません。
近くのコンビニでお菓子を買ってきて、仕事しながら食べています。
もともと痩せ気味なこともあり、これ以上痩せないようにしたいのですが、何か良い食べ物はないでしょうか。

No.2630711 18/04/14 12:10(悩み投稿日時)

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No.1 18/04/14 13:14
匿名さん1 

カロリーメイトやウィダーインゼリーはどうでしょうか。

No.2 18/04/14 13:29
OLさん2 

疲れてる時 私は必ず シュークリームをたべます

No.3 18/04/14 13:50
匿名さん3 

お菓子よりは、まだおにぎりやバナナでも食べた方が栄養バランスいいんじゃないかな。

No.4 18/04/14 23:34
匿名さん4 

私も月初は残業になりますが、コンビニでおにぎりと惣菜やスープなど食べてます。カップメンもあるけど、野菜サラダやヨーグルトなどつけたりしてます。
もし夕食が食べれなかったら、朝ご飯をしっかり食べて栄養つけることです。

No.5 18/04/15 21:26
お礼

皆さん回答ありがとうございます。
同僚達(全員男性です)は家に帰ってから食べているとのことですが、私は帰ってから食べる気力もなく、体重の減少に悩んでいました。
これからはおにぎりやサラダも取り入れていきたいと思います。

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