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なかなか自己開示ができず困っています。 それなりに友達はいるのですが、相当仲良…
なかなか自己開示ができず困っています。
それなりに友達はいるのですが、相当仲良くならない限り、自分はこう思う、こうしたいと言った自分の考えを話すことはありません。自己開示するくらいなら、相手の要求を聞いたり合わせたり、多少のことであれば自分が我慢すればまだ気が楽だと考えており、八方美人な点があると思います。
その背景には、私を受け入れてもらえるのだろうか、自分を表現して嫌われないだろうかという恐怖心があるのだと思います。
そのせいで、一度気を許した親友や彼氏に対して依存してしまいます。親しくない人には本音は言えないから…とストレスが溜まった時はついそのはけ口にしてしまうのです。少しでも相手が嫌な顔をすると、私はあなたを信じてこんなに自己開示をしているのに、どうして分かってくれないのか！と精神的に乱れ八つ当たりをしてしまいます。
いつも時間が経って落ち着いた後に、自分は何てことをしたんだと謝るのですが、さすがに相手からすれば迷惑な話ですよね？
好きだからこそ大切にしなければならないのに、このままでは嫌われていく一方だと言うことも分かっています。
私が精神的に弱いだけなのでしょうか？どうすれば依存せず、また大事な人を大切にできるのでしょうか？
皆さまが友達間、家族間等で心がけていることがあれば是非教えて下さい。
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>> 3
八つ当たりは流石に嫌ですね。反省してもうやめれば大丈夫ですよ。その分、相手の話をよく聞いてあげたり、喜んでもらえるであろうことをしたらいいの…
もちろん反省はするのですが、ストレスで余裕が無くなるとついまた同じことを…となっているので、さすがに相手もうんざりしているかもしれません。友達も彼氏も、あまり自ら自分の話をするタイプではないので、こちらから「最近どうなの？」と聞いていいものなのか迷っていました。話したいことがあるならいつか相手から話してくるだろうと思い込んで何も聞かずにいました。No.3さんが仰るように、1人になりたい時もありますよね。「何か辛いことがあったら、私で良ければいつでも聞くよ！」等とは声をかけたいです。
アドバイスありがとうございました！
>> 9
お返事ありがとうございます！
私のことをそのまま見透かされているようで、ドキッとしてしまいました…。
確かに自分でも上手な甘え方ではないなとは思っていました。とても自分本位な言動をしていたと反省しています。
「その相手を決して軽んじない（もしも自分は軽んじられた様に思えても）」
なるほど…と思いました。
私の信頼する人は間違いなく価値のある方々です。普段はきちんと敬意を払っているつもりでしたが、私に余裕がない時や、相手に馬鹿にされた時(もしくは私がそう感じた時)、悲しい気持ちでいっぱいになり、やり返すように八つ当たりをしていたのだと思います。このやり返しが深く相手を傷付ける、という考えに至らなかったのも恥ずかしい程です。
信頼できる人が周りにいてくれるだけでも幸せなものなのだと改めて感じました。アドバイス本当にありがとうございます。とても勉強になりました。
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