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本当にストレスが限界で今日、思い切り泣いて少し収まってきた状態です。 もう…

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匿名さん
18/04/20 17:03(更新日時)

本当にストレスが限界で今日、思い切り泣いて少し収まってきた状態です。

もう本当に嫌で嫌だったんです。
でも書こうとするとズルズル泣いてしまうから元気が出て切り替えられる方法を教えてください。

お願いします。

No.2632409 18/04/17 22:16(悩み投稿日時)

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No.1 18/04/17 22:24
通行人1 ( ♀ )

原因がわからんのにどうやって解決法を伝授するのかわからんよ。


とりあえず訳わからんけど、切り替え!切り替え!でいいのかな…?


わたしが主の立場なら、そんな上辺だけの励ましいらないわ。


ひねくれててごめんなさいね。

  • << 3 回答ありがとうございます。

No.2 18/04/17 22:29
お礼

>> 1 回答ありがとうございます。

No.3 18/04/17 22:29
お礼

>> 1 原因がわからんのにどうやって解決法を伝授するのかわからんよ。 とりあえず訳わからんけど、切り替え!切り替え!でいいのかな…? わたし… 回答ありがとうございます。

No.4 18/04/17 22:34
働く主婦さん4 

じぶんの好きなことをする、買いもの、おいしいもの食べる、映画みる、ライブ行く、スポーツする、みるでも。趣味に没頭する、でもいいし。じぶんが喜ぶことをして、励まして、ちょっとでも気持ちをあげていきましょう〜。きょうもお疲れさまでした。

No.5 18/04/17 22:38
お礼

>> 4 ありがとうございます。元の状態に戻りたいので好きなことをしようと思います。

No.6 18/04/18 10:10
通行人6 

泣くというのは心を落ち着ける効果もあるらしいと聞きます。案外泣いて良かったのかも。

No.7 18/04/18 15:19
匿名さん7 

主さんのストレスの原因となったものを追加レスで詳しく書き込むと
ピンポイントなアドバイスがもらえるかもしれませんよ。

No.8 18/04/19 00:16
お礼

>> 6 泣くというのは心を落ち着ける効果もあるらしいと聞きます。案外泣いて良かったのかも。 回答ありがとうございます。泣くことにそんな効果があったのですね、でもやはり泣くと少しスッキリしました。

No.9 18/04/19 00:22
お礼

>> 7 主さんのストレスの原因となったものを追加レスで詳しく書き込むと ピンポイントなアドバイスがもらえるかもしれませんよ。 回答ありがとうございます。1日経ってだいぶ落ち着けました。昨日はもう頭がおかしくなっていたので情報不足な質問を投げかけてしまいすみませんでした。それに話したり書き出したりするとまたすぐ泣きそうになってしまうのですよね…

No.10 18/04/20 17:03
匿名さん10 

パニックになってしまった時は、美味しい物を食べてお風呂に入って寝るのが一番だと思います

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