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私は発達障害アスペルガー(ASD)の受動型を患っていて、人と話すのがとても苦手で…
私は発達障害アスペルガー(ASD)の受動型を患っていて、人と話すのがとても苦手です。
コミュニケーション能力を少しでも高めるためにトレーニングしたいと思うのですが何かいい方法ありませんか？
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まあー
本当は、実際に人と話すのが
いいと思うけど
なんなら
テレビ見ながら
テレビの会話に、自分も入ってるつもりで
意見いってみたり
ラジオでも、雑誌でも
本でも、なんでもいいから
自分で話しを広げる練習には
なる様な
くだらなくてごめんなさい
身近の、アスペルガーの
女性も、同じ様な悩み
あるみたいです
頑張って下さい
私もアスペルガー（かもしれない）んですが、今まで生きてきた中で納得のいくコミュニケーションが出来た事無かったです・・・。
おそらく健常者のように高速で情報処理しながら相手とやり取りするっていうのは難しいんじゃないかな。
挨拶をする
笑顔の練習（不自然にならないように）そしてなるべく笑顔でいるようにする
姿勢を正しく、身なりは清潔に
相手を傷つける事は言わない
話があまり上手く話せないから、相手の話を聞くようにする
できたら、勉強はちゃんとして学歴はいい方が将来やりやすいかと（私はてんで駄目ですが・後悔してます）
上記を押さえておいたら、マイペースでも世間は割と寛容に受け入れてくれるように思います。
質問にちゃんと答えれていませんね、ごめんなさい。
対人コミュニケーションはアスペルガーにとって一番難しくて、改善しようとしても健常の人と同じようには出来ないと思います。
言い方は悪いですが、そこは諦めて、自分の生きやすい環境を作って、自分らしく生きるのが楽に生きれるコツかなと私なりに考えて回答させていただきました。
少しでも楽しく生きれるようお互い頑張りましょうー！
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