心の闇、人には言えない（または今まで人に言えなかった）心に抱えているものについて…

闇まではないですが、、

過去に付き合ってた人が亡くなりずっとそれは消えません
今でもお葬式というものが苦手なのもあり、棺桶の中を覗くと花と眠ってるような彼の顔が頭に浮かびます

自分からこの話を人にすることはなくその過去を知らない人には話さないけど一生ものだなと思います

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昔の職場で腰を痛めヘルニアになり冬場は特に冷えるから痛く、鬱になる。更にヘルニアになった当時のことを思い出す。又、職場の人から暴力を受け、脅された。母親が昔、付き合ってた男がクズ野郎でまだガキだったのに理由もわからず、叩かれ怒られた過去がある。etc

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友達や家族には隠していますが、時々涙が止まらなくなります。自分が嫌いで気持ち悪くて死にたくなります。でも死ねません。痛いのが怖いからです。「死にたい、消えたい」と言いつつ、そんな気がない自分がさらに気持ち悪いです。

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心の闇は当人以外理解されません。

心の持ちようで何とかなるなら苦労はないです。

辛いものです。

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>> 2 闇まではないですが、、 過去に付き合ってた人が亡くなりずっとそれは消えません 今でもお葬式というものが苦手なのもあり、棺桶の中を覗く… 遅くなり申し訳ありません。

私自身想像もした事が無い体験です。

もし差し支えなければお話ししてきただきたいのですが、
その事から少しでも立ち直る事が出来た
又は心を救う出来事があったという場合
その心を救ったものは何かを教えていただきたいです。
（こんな本を読んだ、こんな人に出会ったなどなんでも良いです）

まったく立ち直れず苦しいままだという場合、前向きになるためにチャレンジしてみたけどダメだったと言うものを教えていただけるとありがたいです。

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>> 3 昔の職場で腰を痛めヘルニアになり冬場は特に冷えるから痛く、鬱になる。更にヘルニアになった当時のことを思い出す。又、職場の人から暴力を受け、脅… 遅くなり申し訳ありません。

ありがとうございます。

気持ちのマイナスは体を悪い方に持っていくという話をよく耳にします。

私も昔から暴力や暴言が当たり前の家庭で育ってきました。学校や恋人からの暴力だったり面倒ごとに巻き込まれるなどよくあります。
育ってきた環境が関わっているのかと思いましたが、親からのDVを受けると他の人からも暴力を受けやすくなるという研究結果は無いそうです。

差し支えなければ答えていただきたいのですが
ゆうきさんは暴力を振るう人や面倒ごとをよく引き寄せてしまうという感覚はありますか？
またそういった感覚がある場合、感じている原因は何かありますか？

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>> 4 友達や家族には隠していますが、時々涙が止まらなくなります。自分が嫌いで気持ち悪くて死にたくなります。でも死ねません。痛いのが怖いからです。「… 遅くなり申し訳ありません。

ありがとうございます。

ネットのまとめサイトなどでは「涙を流すといい」や「涙が出るのはうつ病だ」など色々書かれていますが
涙が出る事自体は悪い事では無いそうです。
しかしなぜ泣いているのか「わからない」状態はよくないそうで
自分は何が不満か、なぜそう思うのか、等とにかく紙に書き出して「知る」事が重要だそうです。

涙が出る原因を知るとその「原因」と自分の間に距離ができるので視野を広く持つ事が出来ます。

その事で一気に解決するなんてことはないと思うのですが
「わからない怖さ」はなくなるのだそうです。

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>> 5 心の闇は当人以外理解されません。 心の持ちようで何とかなるなら苦労はないです。 辛いものです。 遅くなり申し訳ありません。

ありがとうございます。

差し支えなければで結構なのですが、その「辛さ」というもののお話しを聞きたいです。

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