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女子のみなさん。身長と、体重は、いくつですか？わたしは、中1で、152センチの、…
女子のみなさん。身長と、体重は、いくつですか？わたしは、中1で、152センチの、39キロです。
痩せたいです。身長を伸ばしたいです。どうすればいいですか？
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No.2646203 18/05/15 22:38(悩み投稿日時)
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152センチでその程度ならそのまま痩せないでカープの方がいいと思いますよ。
ただあまり痩せ型だと妊娠したとき本当に困ります。
標準体型を目指しましょう。
私は妊婦なので157センチの52キロ
ですよ。
身長を伸ばすには、成長ホルモンが分泌しないといけないです。
成長ホルモンが分泌するのが、運動したときと夜眠っているとき夜10時から深夜2時の間だったかな。早く寝ることと運動をした後はタンパク質を摂ることです。
身長が１５２ｃｍの場合の標準体重は、50.8ｋｇです。
主様は、やせすぎだと思います。
まだ中１なのなら、なおさらです。成長期のまっただなかなのですから。
身長を伸ばしたいのならば、まず、栄養バランスのいい食事をとって、もっと体重をふやしたほうがいいと思います。
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