注目の話題
40歳男妻40歳子供18歳男1人です。 結婚してから浮気はした事はありません。 女性と2人で食事程度なら数える程ですがありました。 もちろん妻の承諾を
自分の娘の世話をしない。って悪いんですか? 私は離婚し実家に戻り、幼い娘の世話はほとんど祖母に任せてました。 祖母のが世話焼きだし、お金も祖父祖母に頼れたた
旦那にいつまでもお互いに綺麗でいようと言われました。 その為にお金必要な時はだしてくれるそうです。 若干プレッシャーだし、可愛くしていると街でつけたれたり変

163センチ65キロです。 60キロまでもっていきたいです。 やはり、運…

回答4 + お礼0 HIT数 1045 あ+ あ-

匿名さん
18/05/19 14:59(更新日時)

163センチ65キロです。
60キロまでもっていきたいです。

やはり、運動が一番ですかね?

タグ

No.2646703 18/05/16 21:32(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1 18/05/16 21:49
匿名さん1 

運動と食事制限
運動してもお腹空いてその分食べてたら意味ないし、それなら運動なしの食事制限の方が落ちるよ

No.2 18/05/17 10:21
通行人2 

運動は長く続けられる量を考えるのが大事だと思います。食事も見直したいですねもちろん

No.3 18/05/18 11:07
通行人3 

栄養管理とか食事の質に加えて、ウォーキングなどの脂肪を燃やす
軽い運動をすると、綺麗に痩せますよ。
あと結果が目に見えてわかるのは3ヶ月ぐらい継続してからですね。

No.4 18/05/19 14:59
匿名さん4 

ちょっとだけご飯を見直すのがいいのでは?おやつなど、自分の食生活をチェックしてみては?

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧