注目の話題: 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に; 旦那が、昨日会食があり２次会は絶対行かないから９時には帰って来るよ。と言っていたのですが、結局帰って来たのは１２時半でした。全然怒っても無かったですし、付き

正しいウォーキングの仕方を教えてください

回答4 + お礼0 HIT数 271 あ+ あ-

匿名さん
18/05/19 15:10(更新日時)

タグ

No.2646718　18/05/16 22:02(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 18/05/16 22:50
サラリーマンさん1 ( 40代 ♂ )

筋肉を動かしたほうが良いので

腕を大きめに振り、少し大きめの歩幅で歩く。

速度は会話が出来る位の速度で良いです

No.2 18/05/17 11:15
匿名さん2

あまり意識はしなくて気軽に歩けば問題はないですが、「正しいウォーキングの仕方」と検索すると、なかなか奧が深いな~と感じる方法が多くありましたね。

No.3 18/05/17 12:14
先輩3

YouTubeで動画見た方がわかりやすいかと！

No.4 18/05/19 15:10
匿名さん4

いわゆる、腕を大きく振って～のようなフォームで歩くのと、普通に歩くのは消費カロリーそんなに変わらないそうなので、楽に歩くのが一番かも

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題