注目の話題: 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 自分に自信がもてない、離婚すべき？半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。

精神的な事があり、２ヶ月仕事もできる状態ではなかったのですが、今日から仕事復帰い…

回答2 + お礼1 HIT数 254 あ+ あ-

匿名さん（ 50 ♀ ）
18/05/17 12:32(更新日時)

精神的な事があり、２ヶ月仕事もできる状態ではなかったのですが、今日から仕事復帰いたしました。まずは短時間からの復帰になります。体重も五キロ減ってしまったので体力がありません。体力をつけたいのですが、まずは何をしたら良いでしょうか。

共感！1

タグ

No.2646958　18/05/17 11:39(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/05/17 11:59
匿名さん1

まず食べることです。
好きなもの食べやすいものを取り入れて下さい。
食欲が戻ったら簡単なストレッチや数回からはじめるスクワットや軽いウォーキングからはじめるのはどうですか？
私も食べられない時は食べやすいスープやサンドウィッチや雑炊やおにぎりを少しずつ食べてました。
無理しないで食べられるものから、運動も出来る範囲で体と相談しながらマイペースでやって下さいね。