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昨日から主人がお腹の調子が良くないみたいです…
ヨーグルトか牛乳を買って帰ろうと思うのですが、どちらの方がいいでしょうか？
また、薬以外でお腹に優しく手軽に買えるものあれば教えてください。
No.2648989 18/05/21 12:24(悩み投稿日時)
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うちの旦那も普段から便秘気味で
よく腹痛を訴えています。
私もお腹弱いので(私は下痢気味)
夫婦で酪酸菌のサプリメントを毎日飲んでいます。
乳製品もなるべく毎日続けて取るようにしています。
あとは食物繊維の豊富な野菜…
これは気が付いた時にしか取れませんが
きんぴらごぼうなど、手軽に食べれるものは積極的に食べています。
なんと言っても運動が一番いい気がします！
ヨーグルトの方がいいのではないですか。
便秘気味ということなら、バナナやリンゴもいいのではないですか。便秘が長引くようなら病院で浣腸してもらうといいかもしれないです。便がつまって腸閉塞になってしまうこともありますから。
水分補給をこまめにした方がいいですよ。できれば白湯など温かい方がいいですよ。
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