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私は30過ぎです。 人と上手くコミュニケーションがとれません。 職場…
私は30過ぎです。
人と上手くコミュニケーションがとれません。
職場は16畳くらいの狭い事務所で、4人従業員がいます。
他の社員は営業で居ないこともありますが、ずっと一日中話をしていないと重い空気になります。
話をした方がいい事は分かっていますが、仕事をしに来ているのだからと集中していると、やはり重い空気になり、外に出て物にやつ当たる人もいます。
話題が思い浮かぶときは積極的に話しますが、そうで無いときはダンマリです。
話を振られても、キャッチボールができずすぐ会話終了です。
なので他の社員が疲れるのも仕方ありませ。
ただでさえ話すことが苦手なのに、主人からも辞める事を反対されているので、今の職場で頑張るしかありません。
私と同じような方、いらっしゃいますか?
30過ぎて人見知りとか通用しないのに挨拶程度の会話も出来ず悩んでいます。
18/05/24 15:34 追記
年下の子ですが、よく『後○分で居なくなりますので安心して下さい』と言われるようになりました。
私が喋る時と喋らない時の差が激しいので仕方ありませが、、
相手にせず流していますが止まりません
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難しいですね
相性もあるし
とりあえず空気よんで最低限の調和
これしかないですよね
ただ無理して喋る必要はないし
そういう雰囲気だからあなたなりに会話をあわせる努力する経験
そういう受け取り方と実践、という感じでしょうか
私も基本的に仕事は仕事する場所だと思うので会話は要らないぐらいに思っています
でも職場によって色々だから
おしゃべりな職場ならそれなりにそこにあわせる必要はあるし
それが無理なら、辞めた方が賢明
私ならそう考えるかな?
もう一度やれそうか煮詰めて
やれそうなら実践してみて
無理そうなら旦那さんを説得して他の仕事を探してみる
というのがいいかと思います
仕事と関係していることなら話しますが、関係ないことは喋らないですね。
むしろ喋ると、上司に怒られますから。
これは職場環境によって変わるとは思いますが、
負担になるほど、無理に話す必要はないと思いますよ。
私も人との関わり苦手だし会話も焦るとスムーズにいかずかんじゃいます。
慣れると大丈夫なんだけど慣れるまでが時間かかります。人間関係は私にとって本当に大変です。人見知りなく誰とでもすぐ打ち解けられる人が羨ましいし自分もそうだったら楽しい人生だったのにな〜っていつも思いますね。
主さんは友達は普通にいるんですか?
私はいるけど少ないですね。
友達は向こうから連絡くれたり誘ってくれたりするので今まで続いてこれたんだと思います。自分からグイグイ誘うタイプではないです。全く誘わないという訳じゃないんですが。しつこいと嫌がられるんじゃないかとか色々考えてしまいます。会話もどちらかと言えば聞き役です。喋ってくれる人じゃないと会話が続かないですねー 私は昔から人見知りで大人になってからも変わらないし変えたくてもなかなか変われない。占いでも人間関係に苦労すると当てられました😵
大人数も無理です💦お互い大変ですよね。
主さんの今の苦しみは自分で作り上げてるものです。自分の心の中で作り上げてるもの。言い方変えれば思い込み、妄想です。相手の心の声(だと勝手に思い込んでるもの)に支配されてるんです。相手は私を嫌ってるに違いない!そう思ってると、実際に相手が言った言葉、行動すべてが私を嫌ってるからこそやってるようにしか見えなくなるんです。逆に、好意としてやってくれたとしても、これは何か裏がある、たまたまだとして受け取れないんです。
そうすること、今度はご自身がどんどん卑屈になって、相手に対する接し方も変わってしまうんです。距離を取ったり、ぎこちなくなったり、変に気を使ったり。すると、相手も敏感に察知します。この人何か変!って。すると相手もぎこちなくなるの悪循環。
本人はただ嫌われたくないだけなのに。嫌われないように、好かれるように頑張ってもうまくいかない理由はそういうところにあります。八方美人もそうですしね。八方美人だから嫌う人もいるし。
主さんはご自身のことどう思ってますか?
その捉え方が周りの目になって現れてるんです。要は、周りから見た主さんの印象は主さんご自身で抱いてる印象です。
ご自身のこと正当に評価して上げれてますか?褒めることできてますか?信じることできてますか?
今この瞬間からやってもいいことです。それだけの価値も最初からある人なんですから。
自分で自分のこと認められない限り、周りから認められることはないです。実際はたくさん認められていても、本人が壁作って受け取れなくなってしまうから。
あなたの事情はわからないけど
色々と仕事を試してみたら?
立場場、仕事を変えるという選択はご主人とは違って可能なのではないかな?っと
私は仕事はお金の為以外にも
経験の為
人間関係のお勉強の為
体を動かして健康維持、や意識をしっかり鍛える為
など、目的というのをもってやっても良いと思います
今回のつまづきから自分がどう進展していくか?
そういう所が大事だと思う
次のステージ、自分がチャレンジしたいな?
って心から思える所をゆっくりさがして挑戦してみたら?
きっとそういうのも楽しいと思いますよ
ついでにお金もいただけちゃうし
ダメな時はしょうがないからおいたましてさ
これからのあなたが大切
いまの苦い思い出を、あのことがあったから、そう思えるように
未来を切り開いていってください
ゆっくりで良いから気持ちを落ち着けて
こういうのはしょうがない
良い40代を目指して頑張りましょう
12です。
頭ではわかっていても、気にする必要なくても、どうしてもいろいろな感情が沸いて苦しんですよね。
でも、その感情は悪いものとして、否定したり消そうとしたり出ないようにしたり必死に抑えようとしたりしてませんか?なんでこんな風に捉えてしまったり引きずってしまうんだ。そんな自分が嫌になったり。
でも、その感情は主さんの大事な一部です!消そうと思う必要ないしむしろその感情をじっくり味わってほしいんです。今自分はこういう状況でこういう感情が沸いてるな~。いまひどいこと言われて自分はすごい落ち込んじゃってるな~。気にしなければいいのについ気になってしまってるな~。そうやって冷静に自分のこと見てあげるんです。良く言うのは他人事(客観的に)としてとらえるんです。他人が誰かに怒鳴られてるの見るとかわいそうだな、ひどいなって思うかもしれません。でも、そのことを自分のこととしてひきずって何日も考えて落ち込むことはないですよね?
その感覚です。すぐにできることではないですけどね。
主さんに足りないのはコミュニケーション能力とか仕事のスキルとかそういうことではないと思います。もちろん、ないよりはあった方が良いかもしれませんが、今必死に頑張ってやることではないと思います。それよりも、主さんが向き合うべき対象はご自身ですよ。
自分のこと信じることできますか?
いまの仕事でこだわりとか大事にしてることとかポリシーとか美学とか目標とかありますか?
周りの人と仲良くやるためにいまの仕事されてるんですか?
周りと仲良くやることが主さんの人生において最も大事なことですか?
周りうまくやれなければいったいどれほどの恐ろしいことが待ってるのでしょうか?
人の道に反すること、犯罪行為になるようなことなのでしょうか?
こんばんは。
主さんは、話題が思い浮かぶ時はお話されるのですね。
誰だって、いつも話題豊富ではないし、他の方が話し出さないなら、主さん一人が気まずさの責任を感じる事もないのではと思います(^_^)
でも、一日中無言になると気まずくなるように感じるなら 毎日挨拶と、お天気の話くらいするように心がけるとか。
笑顔で話しかけると、相手もあなたに良い印象を持ちますよ。
そうすれば、喋らない時間が続いても、相手を嫌いだからではない事が伝わるのではないでしょうか。
気にしない事でも
気になる。人間はそういう生き物なんだと 思いますよ …❔
コミュ障なら どんどん話しかけるべきでは❔
年下にだって コミュ障いると思うよ❔主さんもコミュ障に負けずに
積極的に いけない❔
>> 17
12です。
頭ではわかっていても、気にする必要なくても、どうしてもいろいろな感情が沸いて苦しんですよね。
でも、その感情は悪いものとして、…
確かに、落ちている時よりも明るい気持ちの時の方がより話題も浮かびます。
キャッチボールが続かないことは別として。
今の状況も気にし過ぎている自分自身が作り上げている、本当にそう思います。
一つも自分の良い所をあげることができません。しかし、一つでも自分に自信がもてるもの、どんな小さな事でもいいから増えるように、出来る事からやってみようと思います。
自尊心のなさから人とのコミュニケーションにも繋がるということに気づくことができました。
ありがとうございます。
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