立ちっぱなしの仕事、いつか慣れるでしょうか。 フルタイムで、工場での製造の…

立ち仕事に筋肉は慣れていきます。ただ、失礼ですが、主さまの年齢にもよると思います。
例えば定年退職するまでホワイトカラーの役職者だった方が、再雇用制度で立ち仕事の工場ライン製造では、筋肉が慣れるには時間がかかり、その分身体に負荷もかかります。
一般的に、業務時間以外での筋トレをしてみると、体が楽になり、長期的な目で見れば、休日を仕事の疲れで潰すこともなくなるはずです。
エコノミークラス症候群発症も考えられるので、水分を多く取り、爪先立ちの運動を業務中に取り入れましょう。
ふくらはぎは血流のポンプです。
空気を入れるように爪先立ち→かかとをつける→爪先立ちを繰り返し、ふくらはぎに力を入れ、血液を循環させましょう。

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フルタイム、その場での立ち仕事はなれるまで辛いですね。

友人が夜中の工場に行ってましたが、1週間で辞めました。

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私はホテルウーマンでした。
多少動けますが、フロントやベルデスクでヒール履いての立ち仕事。
1ヶ月は足裏が痛くて眠れないほどでした(T_T)
慣れるのに1ヶ月ですね…。3ヶ月も絶てば平気になりました(^-^)

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同じ立ち仕事でも 動き回れるのと
一箇所に ずっと 立ちっぱなしは
立ちっぱなしの方が
本当に きついですよね

私も 工場で そういう仕事したことあるので とても 辛さがわかります

時々 足踏みしたり
つま先立ちして 踵の上げ下げしたり
屈伸と

動ける用事を 作れるなら
私は 物を取りにいく用事を 作って
時々 数歩でも 歩いたりしました

立ちっぱなしだと 目眩も してきます

私は 一か月くらいで 慣れましたけど
私の工場は 二時間起きに
10分休憩だったので
頑張れました

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私、１日中立ちっぱなしの工場作業してます。疲れます。
対策は、靴のインソールを立ち仕事の人向けの物に交換して、家ではスクワットして鍛えてます。足裏にサロンパス貼って寝たり、仕事したりも。
やっぱり、足腰の筋力は鍛えた方が良いみたいです。
もし、体重が多いならダイエットも。

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