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毎日無気力です。23歳無職です。 前はアニメを毎クールほとんど見てたりソシャゲ…
毎日無気力です。23歳無職です。
前はアニメを毎クールほとんど見てたりソシャゲブラゲ毎日ログインしてるくらい好きだったのですが今ではすっかり興味が薄いです。
周りが成功するのも素直に喜べない自分が恥ずかしくてSNSも放置しています。絵も描いていて出版社に担当がいますが、ネームの添削とボツを繰り返していく内に「なんで自分否定されながら描いてるんだろう」と思い始めて筆がもう進みません。
人間関係も怖くて就職活動もしていません。それが甘えなのもわかる分余計自分のクズさで泣きたくなります。リア友も信用できなくなり自分から縁を切ってしまいました。
月一で情緒不安定になりイライラしたり注意散漫になったり突然涙いたりしますが生理でホルモンバランス乱れてるのかなと思うのですが生理自体数ヶ月に一回だしよくわかりません。
眠れないし肌は荒れるばかりだしで、親に面目ないしで、本当にもう…。
自分勝手ではありますが、何をすればいいか、どうすればいいか、助言をたまわりたいです。
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生理が数カ月に1回の時点でホルモンバランス崩れているので婦人科行って下さい。
篭もりきって周りと接触する事をしないから他人からダメだしくらうと激しく落ち込んだり否定された。と思うんじゃないですか?
世界が狭いと自分に対して意見をくれる人が少ないのでそういう事に対しての耐性がなくなったりしますよ!
絵に関しては否定ではなく意見として受け取るも気持ち的に楽かもです。
自分はこうだけど、他の人にはそういう発想があったか!ぐらいに受け止めてもいい気はしますね!
家に篭もりっきりで身体を動かしていないのであれば寝れなくて当然です。
自律神経とかが少し乱れているのかもしれませんね、それか軽い抑鬱状態とか。
本当に辛いのであれば心療内科を受診してみて下さい。
何はともあれ、あまり無理なさらずに。
そもそも家に籠りきりでいるのがいけない。ネーム書くにしても絵を書くにしても、外の世界に触れもしなけりゃインスピレーションも湧いて来ないでしょう。
楽しくて楽しくて描いてた時は学校に行って色々な事を感じていたはずです。少し離れて、外に出てお茶してみたり、友達に謝って連絡取ってお話ししてみたり、週3位で短い時間バイトに出てみては?
また描きたくなる気持ちが湧いて来ると思います。
スレ主さんがどんな気持ちなのか、究極的には想像するしかないのだけれど、一言で言えば自分だけが世界からはじかれ取り残されているような気持ち、なのかなと思います。
もし、そうなのかも??と感じたら読み進めて貰えばいいし、何言ってんの??と思ったら読まなくていいです。
持論ではあるけど、心にはコップがあって、辛い事嫌な事があると少しずつ暗い気持ちが溜まっていくものだと思ってます。
普通の状態なら楽しいことをしたり友達に愚痴を言ったりして溜まったものを吐き出していくものだけど、バランスが崩れていっぱいいっぱいになってしまうと何も受け付けなくなってしまったりもします。
丁度、コップにギリギリまで水が入ってて、何をしたって溢れて溢れちゃう!みたいな状態ですね。
スレ主さんの今の状態は読む限り、溢れてこぼれて、コップも倒れてしまったような状況なのかなぁ。
そういう時は無気力だ、どうしようって考えるより、全力で無気力をやった方がいいんです。何もしない、をする、というかな。
でも、一つだけ。
朝でも昼でもとにかく太陽が出てる時間になるべく自然の多いところを15分とかでいいから散歩をしましょ。
そして、しばらくのんびりして、太陽や景色が美しいと感じられるようになったら、また何か始めればいいんじゃないかな。
偉そうにこんなことを書いている自分も、少し前までは色々と、本当に色々とあって自暴自棄の極みにありました。
今、完全に復調しているか、と言われたら復調はおそらくしてないのでしょう。以前にあったワクワクするような湧き出てくるような気持ちはまだありませんから。
でも、とりあえず美しいものを見て美しいと感じて、美味しいものを食べて美味しいと感じられるようにはなりました。
スレ主さんは多分感受性が鋭い人なんでしょう。そういう人は周りの影響を過分にキャッチしてしまいがちですから。とにかく生きづらくなりがち。あと、霊感が強かったりとか(^^;;
でも、上手く折り合いがつけられるようになれば鋭い感受性は人が気づかないことに気づける感性ですから。芸術には向いた素質です。
まずは少しでも楽になれるといいですね。
わたしも貴方と同じ無職です。
私も無気力ですが最近は無職のままではダメだと現在就職活動をしています。
家族もうるさく、このままではダメだなと思い。私は保育士を研修の時点で嫌になりやめました。辞めたことは誰にも言えません。
周りが保育士を頑張ってるなか、無職の自分が恥ずかしく誰ともあわないようにしていました。友達には仕事してないと言えず保育士頑張ってるよなど嘘ついてますが時期にはたぶんバレます。大学の先生には、無職だとバレました。私も正直周りの成功に喜べないです。私も情緒不安定によく就活していてなります。
まずは、自分がなにをしたいか考えることからはじめるのはいかがでしょうか?
私も同じ23。3年前まで対人恐怖症、自律神経失調症、不眠症などで半年引きこもっていた期間がありました。
私も人間関係に疲れていました、人が嫌になってました。ストレス体制が落ちてしまうと、小さなことでも辛いです。
だから、不安な気持ちも心細い気持ちもよくわかります。
でも、社会に出てみてようやく最近?ですかね、、人との会話が億劫だったのも緩和されたし、色んな人と出会っていくことで色んなものが見えてきて良くなりました。
人は一人では生きていけない、人は自分以外の人がいてようやく人なんだと感じています。自分がいる価値は周りが決めてくれることです。どんな嫌なことがあっても、人のせいだったり環境のせいばかりにしては駄目だったりします。
自分の意思をしっかりもつことなんだと思っています。
体の調子、まず整えて。
出来ることからゆっくりしてみてくださいね。お互い頑張りましょう。
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