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髪の毛を抜いてしまったり、指の爪、皮を噛んだり、口の中の薄皮を剥いだりという行動…
髪の毛を抜いてしまったり、指の爪、皮を噛んだり、口の中の薄皮を剥いだりという行動がやめられません。学校でいじめられているとかではなく、原因がなんなのかわかりません。家族やカウンセリングの先生などに、相談する勇気がありません。
どうしたらいいのでしょうか...
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人は暇な時か何かに不満を持ってたり、うまくいかないことがあるとつめを噛んだりすることがあります。（人によってですが...
）きっと自分が気づかないうちにいやなことがあったのではないでしょうか？
癖をやめさせるためには、その癖のデメリットを考えてみてください。髪抜いたら普通にハゲるし、つめ食べたら衛生面であまり良くないし、口の中の薄皮は剥がすと口内炎になりやすくなります。
もしどうしても、嫌なことがあるならや友達などに相談するのもいいですよ
強迫性皮膚摘み取り症と呼ばれます。
私も悩んでいて、もう10年以上指の皮をめくるのがやめられません。
一時期、心療内科にいってましたが治る見込みがなくて行かなくなりました。
自分で治すしかないと思ってがんばってます。
初めまして。私も同じようなことをしてしまいます。
無意識のうちにやってしまうので、後で気付いた時には爪や爪周りがボロボロになり、とても人に見せられる状況ではなくなってしまいます。
何が原因なのか判明して、お互い頑張って治したいですね…
それはたぶん、「皮膚むしり症」とか「自傷性皮膚症」とか「強迫性皮膚摘み取り症」とかよばれているものではないかと。
いろいろ定義はあるようですが、私は、自分で自分の皮膚をむしりとる自傷行為ってことでだいたいあってるのではないかと思います。
治療法については、心療内科などに相談してみるのがいいのではないかと。
お大事に。
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