ストレスなのかこんな時間に起きました。 体調不良です。 吐き気とだるさ。 …

気持ちに反して
体が正直に、SOSを出してるのみたいですね

できれば
心身ともに休息できる時間を作ってくださいね？

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あ、これストレスなの？


わたしもここんとこ二時に目が覚める。

たぶん自律神経の切り替えがうまくいってないんだと思ってる。


二時に起きて四時に眠くなるし。


起床は六時でちょうどいい。


あまり難しく悲しく考えない方がいいよ。


おやすみなさい。

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>> 1 気持ちに反して 体が正直に、SOSを出してるのみたいですね できれば 心身ともに休息できる時間を作ってくださいね？ 優しい言葉、ありがとうございます。
いい大人が弱音を吐いてしまい。
休むって言えない。
現実世界では本音を言えません。
私なんかいなくても誰も困らないし仕事は回るんですけどね。

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>> 2 あ、これストレスなの？ わたしもここんとこ二時に目が覚める。 たぶん自律神経の切り替えがうまくいってないんだと思ってる。 二時に起… そうですね、難しく考えすぎているかもしれません。
ありがとうございます。

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無理しないで下さいね。


体があっての仕事だし、ストレスは、発散をして下さいね。

• << 7 ありがとうございます。 誰にもいえなくてここで吐かせてもらいました。 ありがとう。

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>> 5 ありがとうございます。
誰にもいえなくてここで吐かせてもらいました。
ありがとう。

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>> 5 無理しないで下さいね。 体があっての仕事だし、ストレスは、発散をして下さいね。 ありがとうございます。
誰にもいえなくてここで吐かせてもらいました。
ありがとう。

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心身が健全である事が、健康と思います。

頑張らなくちゃ！これ、わかります。
でも、体調不良になったら頑張れないのは当たり前。

何に悩んでいるの？

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夜中に起きたからってすぐ携帯いじるの辞めたほうがいいかと

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>> 8 心身が健全である事が、健康と思います。 頑張らなくちゃ！これ、わかります。 でも、体調不良になったら頑張れないのは当たり前。 … 主に仕事のことです。
プレッシャーがあり、悩んでいます。

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>> 9 夜中に起きたからってすぐ携帯いじるの辞めたほうがいいかと すみません。
どうしてもだれかに聞いてほしかったので。

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頑張らないといけないと思いすぎないことが意外と重要だと思いますし、この時期は睡眠が不規則になりがちです。

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