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去年の今頃、着てた服を今、着たら、きつくなってた。やばい太った! そういえば砂糖が多いコーラや甘いカフェラテ、甘いコーヒーばかり1日に何杯も飲んでた。 それ

回答5+お礼2 282 Hit

去年の今頃、着てた服を今、着たら、きつくなってた。やばい太った!
そういえば砂糖が多いコーラや甘いカフェラテ、甘いコーヒーばかり1日に何杯も飲んでた。
それを、止めたら元の体型に戻る?
5キロは太ったと思う

18/06/12 12:58(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻18/06/12 13:05

    頑張って減量ですよ!

  • No: 2匿名さん2(匿名)更新時刻18/06/12 13:19

    飲み続けていれば間違いなく今のままかもっと太ります。
    5キロなら気合いで大丈夫!!戻せますよ。

  • No: 3お礼 更新時刻18/06/12 13:20

    >> 1

    絶対に元の体型に戻します。
    アイスクリームとかスナック菓子、ケーキ、夜9時以降の炭水化物を止めて、コーヒーもブラックで飲みます。まず、これを1ヶ月間続けてみます!
    あとはスクワットやる!

  • No: 4お礼 更新時刻18/06/12 13:27

    >> 2

    ありがとうございます!
    コーラやめます!コーヒーはブラックで飲みます。お菓子食べません。
    でも仕事が夜9時に終わるので遅いご飯を食べてます。
    これもやめたほうがいいかな?

  • No: 5通行人5(匿名)更新時刻18/06/12 13:48

    昨年来てた服を今年も着たいとは思わない。
    自分の趣味を疑う。
    何で買ったんだろう?

  • No: 6匿名さん6(匿名)更新時刻18/06/12 13:50

    がんばれー!
    私もがんばる!!

  • No: 7匿名さん2(匿名)更新時刻18/06/12 16:25

    9時でも食べた方が良いですよ。あまり食事の間隔が空くと余計良くないし。
    栄養士の友人が、カロリーオフの食品は余計太りやすくなるから、糖分を取るなら果糖とかブドウ糖とか普通の甘いの食べた方が良いって。
    インスリン?が正常に分泌しないと、余計ダメらしいですよ。

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