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去年の今頃、着てた服を今、着たら、きつくなってた。やばい太った！そういえば砂…

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匿名さん
18/06/12 16:25(更新日時)

去年の今頃、着てた服を今、着たら、きつくなってた。やばい太った！
そういえば砂糖が多いコーラや甘いカフェラテ、甘いコーヒーばかり１日に何杯も飲んでた。
それを、止めたら元の体型に戻る？
5キロは太ったと思う

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No.2659976　18/06/12 12:58(悩み投稿日時)

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No.3 18/06/12 13:20
お礼

>> 1 頑張って減量ですよ！絶対に元の体型に戻します。
アイスクリームとかスナック菓子、ケーキ、夜9時以降の炭水化物を止めて、コーヒーもブラックで飲みます。まず、これを1ヶ月間続けてみます！
あとはスクワットやる！

No.4 18/06/12 13:27
お礼

>> 2 飲み続けていれば間違いなく今のままかもっと太ります。５キロなら気合いで大丈夫！！戻せますよ。ありがとうございます！
コーラやめます！コーヒーはブラックで飲みます。お菓子食べません。
でも仕事が夜９時に終わるので遅いご飯を食べてます。
これもやめたほうがいいかな？

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