自分を受け入れる。
自己受容するというのは、ありのままの自分を
まず受け止めるということです。
今のままでいいとか、成長しなくてもいいという意味ではありません。

欠点があってもそれに対して、評価を下すのではなくて
自己正当化をしたり、問題を矮小化するのでもなくて
欠点があることを、ありのままに現実として受け入れてください。

相手に対しても、自分に対しても、
最低限の尊重の気持ちは持ってくださいね。
自分と相手の存在を受け入れること、尊重することは
大切なことです。
また過剰な期待をしないこと、適度な期待をすることも大切です。
中学生くらいの時、思春期の時は自分や人に対して、過度の
期待をしてしまうこともあると思います。
理想と現実のギャップで悩むこともあるでしょう。

人は誰しも、子供から大人になるにつれて
自分の自己中心的な部分や、自制心のなさ
無知な部分を認めつつ、少しずつ成長していきます。
欠点がある＝だめ、価値がないではなくて
欠点というのは、まだ未熟で成長過程にあるということです。
自己嫌悪したり、人に過度の期待をして不信感や反感を抱いても
仕方ありません。　
いじめや何か問題があれば、親や先生やカウンセラーなどに
相談された方がいいでしょう。　自分一人の知識や能力で
どうにもならないことは、周りの助けを借りることも必要です。

欠点（未熟さ）を認めつつ、少しずつ成長することと
自分の長所、得意分野を見つけて伸ばしていくことも大切です。
人と比べて優劣を測るのではなくて、自分なりの目標を持ってください。
理想（最終目標）を持つのはいいですが、途中の段階の目標も持ってくださいね。
例えば、高校受験を頑張るとか。試験で前よりも少しでも良い点数を取る。
家庭で、お手伝いをしてないのであれば、自分の部屋の掃除はする、
洗い物やお風呂掃除をする、などできることをすることで
責任感を持つこともできます。
小さな目標や、自分が守るべきルールを持ちそれを達成することでも、
適切な自信（自尊心）はつくと思いますよ。