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高校生です すぐ泣いてしまう癖を治したいです 小学生の頃からなのですが、…
高校生です
すぐ泣いてしまう癖を治したいです
小学生の頃からなのですが、パニックになった時や少し恥ずかしい時など、泣きたく無くても勝手に涙が出てきてしまいます
たまにある、泣く場面でも無いのに泣いてしまった(または涙ぐんでしまった)事をまとめてみました↓
・先生に授業中当てられて間違えた、または答えがわからず何も言えなかった時
・ドッジボールなどで顔にボールが当たった時、周りに「大丈夫？」と心配された時(痛みは関係ないです)
・親に自分の志望大学(今のままでは行けないような偏差値の高い大学)に行きたいと告げた時
・バイト先でレジが自分一人で、打ち間違えた時の対処法がわからず、しかしレジがどんどん混んでいきお客様からも「どうしたらいいの？」と追い詰められた時
などです。他にもあるんですが、今はこれしか思いつかなかったです
そこで一番最初に書いた、先生に当てられた時、と言うのが今日実際ありまして
英語の授業だったのですが、本文と言っていることが当てはまるものを①〜④から選べ、みたいな問題で、解く時間がとても短く①が違うということしかわからぬまま立たされ問題文を読まされ訳を言わされ…
もう授業の最後の方だったので②の訳に詰まっていたらチャイムがなり強制終了しました
私が訳でつまづいていると先生が「どこがわからない？教えてあげよう」と言ってくれて私が意味のわからない単語を言うと「じゃあ辞書で引いてみよう！」と…
教えてくれないんだ、と思いながら辞書を引くと意味がたくさんあり、どれか迷っていると「どれでもいいから言え」と言われ１つの意味を言うと「ん〜違う」と。
それを何度か繰り返し他の単語もそんな感じで言わされ、嫌な思いをしその授業は終わりました
その時はもう目も鼻もぐちゃぐちゃな感じで…💦
下校中も自転車を漕ぎながら授業の事を思い出しほとんど泣いた様な顔で帰り、家に帰ってから号泣しました
何がそんなに悲しいのか嫌なのか分からないのですが、勝手に涙が出てくるんです
答えられなかった自分が悔しい、とか
解く時間が短すぎて分かるわけない、と先生に対する苛立ちもあるにはあるんですが…
泣き虫癖はどうすれば治りますか
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多分、治りません。
いい大人でもすぐ泣く女性います。沢山
泣くのはしょうがないにしても、
泣きながら、淡々と作業をこなして下さい。
自分のすべき事は、泣いてもこなす。
泣く事で色々言われても、
ごめんなさい。と誤って
甘えない事です
その悩みよく分かります。
今年で29になるアラサー女ですが、私も学生時代、少し問題を間違えただけで泣いたり、自分の意見を伝えているうちに何故か泣いてたり…。よく泣いていました。
自分の気持ちとは関係ないんですよね。勝手に涙が出てきてしまって、それで焦るから余計に涙が出て…
本当に悪循環ですよね。
結論から言うと、未だに私は泣き虫です。治っていません。
ただ、いつもいつも泣いている訳にはいかないので、泣きそうな時は、鼻をつまみながら鼻から息を吸おうとし、一緒に目頭に力を入れて涙を引っ込めるイメージで、無理矢理泣くのを堪えています。(文字にすると意味の分からない説明になってしまいますが…)
でも、泣き虫でも良いと思います。涙にはストレス解消効果もあるそうですし。
泣いていられない場面だけ、どうにか力技で涙を抑えて乗り切れるようになれば。泣きたい時には泣けば良いんですよ。
ちなみに私は、社会人になるまではそこら中で泣いてましたし、色んな人に「私は涙腺が壊れてて感情と関係なく涙が出てくるので気にしないでください」と言いまくってました笑。
では、長文失礼しました。
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