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さっき感情が爆発しそうになりました。 些細なことなんです。でも多分些細なこ…
さっき感情が爆発しそうになりました。
些細なことなんです。でも多分些細なことが積み重なってぷちんとなりそうになりました。
すぐに気持ちを落ち着かせることができましたが、こんな些細なことでキレそうになるなんて自分が怖いです。
なにかが一瞬にして込み上げてきて止められない!という感覚でした。
ストレスが溜まっているのか?と思ったのですがもともとキレやすいんでしょうか??
ストレス発散的なことをしたらこんなことなくなるんでしょうか…
No.2662911 18/06/18 09:23(悩み投稿日時)
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爆発しそうになっても気持ちを落ち着かせられたのなら、普通のキレ症ではないと思います。
キレ症が考えるのはキレた後です。
まだまだ制御できていますよ。
ただ顔に出たり声に出たりで、キレそうな人って周りに気を使わせて損するから、気を付けたいところですね。
せめてキレそうになった今日一日でも、自分を休ませてあげて下さい。
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