副鼻腔炎の後遺症がなかなか治りません 痰切りとかに効く民間療法でも市販…

効果はわからないですが、たんきり飴って飴が売ってます。

私は主さんと同じような状態で悩んでいた時、はっか油とユーカリ油のどちらかをハンカチに垂らして、吸い込んでいました。
スースーする匂いで少し楽になりました。

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こんにちは、あいさん✋

ぼくも副鼻腔炎もちです。

痰が喉にたまることはあるけど、
最近はそこまで濃くなっていません。


ぼくのやり方は、
・奥の方にたまってるなと思ったら
ジャンプします。トントンと、
体の力をフニャフニャに抜いて振動で喉から吐けるまでもっていく。


・上を向いて鼻からイソジンを薄めたものを流しこみ、
副鼻腔までいきわたったら鼻から吐き出す。
＊加減しながらゆっくり入れないとすぐムセます。
僕はお金に余裕ないからイソジンで代用してます。
ちょっとしみるけど。
余裕があれば薬局で、鼻うがいのものがあります。

鼻が通ったら空気の美味しさが実感できますよ✋


・最後に一番大事なのが、
口を閉じて鼻呼吸することです。
これが改善には必要不可欠です。
ようは口にテープをはればくせづきます。
薬局でも売ってます。
口を閉じて鼻呼吸してると顔もひきしまってきます。

どうしても詰まりがひどい時はマスクしてます。
マスクしてると潤って痰が出やすくなります。

鼻を強くかまないことをススメます。かむほど荒れてひどくなってきますから。

鼻うがいは自分の中では最高です✨

結局は医者に頼るより、自分でやり方を見つけた方が効果があったということです。

改善されたら幸いです😊

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