- 注目の話題
- 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。 がその後、自分の上司で✕
- 夫に絶望してしまいました。 共働きで一歳の息子がいます。 夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。 私は時短勤務ですが通勤に
- 彼氏と同棲するに当たって荷物を運んでいたら、キッチンに埃だらけの調理器具等を入れていたので「汚いから拭いてから入れて」と言ったら「汚いとか言われたら気が悪い。仕
ジョギング初心者です。ストレス発散、ダイエット目的でジョギングをしたいのですが夜…
ジョギング初心者です。ストレス発散、ダイエット目的でジョギングをしたいのですが夜走る時に気をつけること、シューズの選び方、効果的な走り方はありますか？教えてください。
No.2666644 18/06/25 12:26(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
朝にしては？ 外明るいし。
夜で仕事終わった後だと、疲れてるせいか、サボリがちになってましたよ。
(^-^; 私の場合。
ジムに通うのなら、夜のほうがいいでしょうけどね。
シューズは、いつまで続くか判らないから、とりあえず【安め】で、それでいて【履きやすい】くて、気持ち【軽い】かなぁ。くらいのもので。
前出ですが、最初は急ぎ足くらいの速度から。
あ、あと、これからは季節的に暑くなるから、熱中症対策もね。帽子かぶるとか、150円くらいは持って(水分買える金額)走るとか。
ジョギングは、荷物多いと邪魔になるから、小銭がうるさかったら千円入れとくとかね。
あとは、音楽プレイヤーで軽量のがあれば、走るのも飽きないかな。
新しい回答の受付は終了しました
おしゃべり掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
