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同じような障害を持つ人、または解消方法を探しています。当方女で、恐らく回避型…

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匿名さん
18/06/30 15:04(更新日時)

同じような障害を持つ人、または解消方法を探しています。
当方女で、恐らく回避型愛着障害(愛着スタイル)です。
幼少期に抑圧型の虐待を受けており、典型的な特徴全てに当てはまります。

愛されても嬉しいと感じず他人を愛する事もできず、必要とされる程不快に感じます。
感情の起伏も少なく感情的な場面でのフォローは経験則で行うしかありません。

今までは周囲に合わせて生きてきたので困りませんでしたが、生活環境が変わって改善する必要が出てきました。

愛着スタイルについて検索しても子供の症例ばかり出てきて大人の場合が見つかりません。
カウンセリングを受けた事もありますが、不快に感じるばかりでダメでした。
同じような障害を持った成人で改善努力をしている方、もしくは改善方法をご存知の方は居らっしゃいますか？
そうでない方でもご意見やご助力頂ければ幸いです。よろしくお願いします。