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高校生です。 暑さ・疲れの対処が上手くできません。 1週間程前からお腹をよく壊すようになり、5日程前から食欲不振、そして一昨日、クラスマッチの補助員をしてい

回答3+お礼2 67 Hit

高校生です。
暑さ・疲れの対処が上手くできません。
1週間程前からお腹をよく壊すようになり、5日程前から食欲不振、そして一昨日、クラスマッチの補助員をしていて炎天下の中だったからか、その日から熱中症気味で吐き気がします。
また、とてつもなく気だるく、何をするにも面倒でしかないです。

来年は受験生なので、来年のこの時期にこんな風に体調を崩すのはまずい。

皆さんはどの様に自己管理をしていますか?

18/07/12 21:08(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻18/07/12 21:11

    生活のリズムが乱れているんじゃないんですか?

  • No: 2匿名さん(匿名)更新時刻18/07/12 21:11

    生活のリズムが乱れているんじゃないんですか?

  • No: 3匿名さん3(匿名)更新時刻18/07/12 22:10

    毎日暑すぎですよね。私も暑さに強くない方なんですよ。梅干し毎朝食べたり、スタミナつくの食べたりしてます。肉とか。あと冷たい飲み物ばかりだと胃に負担がかかるので常温とか、ホットで飲んだりもします。あとよく睡眠不足だと熱中症なりやすいみたい。

  • No: 4お礼 更新時刻18/07/13 07:50

    >> 1

    確かに、テストや模試の勉強で生活リズムが乱れていたかもしれないです。
    これから気をつけていきます。

  • No: 5お礼 更新時刻18/07/13 07:51

    >> 3

    あえて冷たい物以外のものを取るのも大事なんですか!
    寝不足は確かに続いていたかもしれないです。
    これから心掛けていきます。

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