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やっぱりやせてキレイなって好きな人に会いたいです。ダイエットの器具?道具?は色々あるけど、どれがいいかわかりません。おすすめがありますか?

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やっぱりやせてキレイなって好きな人に会いたいです。ダイエットの器具?道具?は色々あるけど、どれがいいかわかりません。おすすめがありますか?

18/07/13 08:23(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻18/07/13 08:28

    最近人気が高いのはスクワットチェアとか?
    スクワットのお手伝いしてくれる
    スクワット毎日50回やると痩せるって言うからね
    3日続けたら一日、休憩入れた方がいい

  • No: 2272(匿名)更新時刻18/07/13 09:26

    私は炭水化物抜きと寒天ゼリーダイエットの真っ最中です。
    体重計が壊れているので数字では分かりませんが、背中、お腹、腰回りは確実に痩せてます。
    ジーパンが楽に履けるので気のせいじゃありません。

  • No: 3通行人3(♀匿名)更新時刻18/07/13 12:36

    道具に頼るよりも運動と食事制限。
    これで痩せない人はまずいないでしょう。

    朝か夜に5kmは歩く。
    筋トレする。(自宅での筋トレ方法は調べればいくらでもあります)
    食事を1日1200kcalに抑える。

    朝しっかり食べて、昼はほどほど、夜はヘルシーかつ少なく。
    1200kcalって結構少ないですから気を付けて。

    器具使っても食事制限しなきゃ痩せないですよ。

  • No: 4お礼 更新時刻18/07/13 23:57

    >> 1

    最近よく広告を見ますね。下半身にききそうですね。

  • No: 5お礼 更新時刻18/07/13 23:58

    >> 2

    寒天ゼリーですか。市販のものですか?手作りですか?寒天とかこんにゃくとか好きなのでできそうです。お腹がすきませんか?

  • No: 6お礼 更新時刻18/07/14 00:00

    >> 3

    体を動かすことは好きなのですが、その分お腹がすいて食べてしまうんですよね…やっぱり食事制限必要ですよね。

  • No: 7お助け人7(匿名)更新時刻18/07/14 00:01

    二日絶食したら4キロ減った

  • No: 8お礼 更新時刻18/07/14 00:02

    >> 7

    すごい!ふらふらしませんでしたか?

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