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ほんとうにもう、バカの中のバカなんです。 やってはいけないとわかっているのにや…
ほんとうにもう、バカの中のバカなんです。
やってはいけないとわかっているのにやめられなくて。
そのくせ罪悪感が湧いてきて、次にものすごい恐怖が。
私の頭を動かしているのは私の心?
もしくはその逆?
もう情けなくて情けなくて情けなくて情けなくて。。。
やはりあれですかね、バカだから自制心がないんですか?
みんな賢いから自制心をコントロールできるのでしょうね。
もうホントにバカだから。
でもま、私ごときが悩んでようが、消えようが、死のうが。
どーして生まれてこなければならなかったんでしょう?
どーして生きてなきゃいけないんでしょうか?
どーせ死ぬんだから好き勝手に生きれば?
切ったり、落ちたり、飛び込んだり。。。
どれも痛そうだから、怖いんですよね。
あーーーーもう、頭が変になりそうです。
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まずは深呼吸しましょう、ね????
貴方は悪くない、大丈夫。きっと知らず知らずのうちに溜まっていたものが爆発したんです。心が痛くなる出来事があったんですよね?きっと。心と頭、同時って思ってるわたしです。自分もそうだから。
そんな自分を変えようとしてきましたか?
ネットで調べれば、瞑想とか筋トレとか実践的なことは書かれていますよ。
やるやらないは個人の勝手ですが、今の自分を変えたいなら心のブレーキを外してやってみた方が得です。
あとは、皆賢いからとか、自分はバカだからとかの思考停止の言葉を遣わずに、じっくりと自分を観察してみてください。
大体の苦しみは、自分が引いている境界線が原因です。
自分で自分のことバカと卑下するのはやめませんか?自分のことバカと思っていると、どんどんバカと思えてくることありませんか?やめたいのにやめれないこと私もあります。だけど、自分にバカという言葉はかけません。ちょっと、疲れていてできなかったりすることって誰にもあると思います。もしもできなくても、自分を責めたりしません。開き直ったりもします。
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