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私は気弱に見えるのか職場で馬鹿にされたり、小言を言われやすいです。 同じ事をして…
私は気弱に見えるのか職場で馬鹿にされたり、小言を言われやすいです。
同じ事をしても私にだけきつく言われたりします。
例えば私に、ちょっと、これきちんとやってよ。と言われましたが、実はやったのは私ではなく、別の方でした。
それがわかると、あ、そうなんですか～とその方には何も言いません。
それは言われやすい私自身が悪いのですが、最近あからさまに意地悪く言ってくる年上の女性がいて、我慢ができなくていらついた態度を出してしまいました。
帰宅してからもイライラと悔しさが止まず仕事に行きたくなくて寝れませんでした。
仕事では皆嫌な人や悔しい気持ちはあると思います。
どうやって前向きに気持ちを切り替えていますか？
相手は絶対変わらないので、自分でマインドコントロールするしかないと思うのです。
アドバイスお願いします。
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お疲れ様です。
あなたのミスで小言を言われたときは
あなたのことを気にかけてくれていると思いましょう
その年上の女性はあなたのことが
気になって気になって仕方ないのです
あなたのことを見ていなければ、
あなたのミスにも気付いてもらえません
あなたに関係ない他人のミス、理不尽な理由で小言を言われたときは
あなたは悪くありません
嫌なことは忘れましょう
誰かに話を聴いてもらうのもいいでしょう
あなたが前向きな気持ちで仕事に
取り組めることを祈ります。
自分も似たようなタイプです ぎゃあぎゃあ言われた時はトイレで鼻くそほじって便器に捨ててます きつく言われた時は５秒でメンタル回復するというルールを自分に課しています根拠など要りません自信を回復するのです
心の中でこいつほんとくそだなって愚痴っておけばいいと思います。
別にイラついた態度はよっぽどのことをされた時は出していいと思います。
仲の良い先輩がいるとあまり気にならなくなると思うのでそういった方が多くできるといいですね。
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