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皆何で楽しそうなんですか？ 私は全然楽しくない。 皆充実してそうで羨ましいで…
皆何で楽しそうなんですか？
私は全然楽しくない。
皆充実してそうで羨ましいです。
私はそんな風には過ごせません。
今日も怖気づいて仕事を休みました。
自己嫌悪に陥っています。
駄目な人間になりたくないのに自分自身で自分を駄目な人間にしているんだなと思います。
私はこのままどんどんどうしようもない人間になっていくのかなと思っています。仕事も満足に出来ないし、人とも上手に付き合えません。
今の職場を辞めても働かないといけません。でももう何処も雇ってくれないかもと心配しています。
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その気持ちわかります。
インスタやフェイスブックを見るたび、みんな趣味に仕事に頑張ってる様子がわかり、私はなんてムダな毎日を過ごしてるんだろう…なーんて思ってしまいます。
でも比べたってしょうがないです。
人は人、自分は自分。
私はもともとサボりぐせあり、面倒くさがり、基本的にやる気なしです。
もうそれが自分なんだから、受け入れるしかない。
今の30代前半なんですが、頑張ってたと胸を張って言える時期もあったんだからまぁまぁな人生じゃないって笑って言えます。
あなたなりにできることをやり、思うように過ごせばいいんですよ。
『愛とは怖れを手放すこと』を読んでみてはどうでしょう？ 私も、6月に精神的に不調で、自己嫌悪で自分を責める負のスパイラルに陥っていました。そこから脱したいと、本棚にあった何冊かの本を手に取ったのですが、この本はそういう自己嫌悪や、将来の不安を手放す方法が書かれています。ただ、この本を読めば誰でも楽になるというわけではなく、一長一短があります。
また、大野裕さんの『「うつ」を治す』もおすすめです。その本の前書きが説明書のようになっています。前半はうつ病とは何かが書かれ、後半は治療法が書かれているのですが、今つらい方は後半の治療法の中から、自分が気になったものを試してくださいとあります。うつ病は、自分を苦しい方へ苦しい方へと追い詰めるのが特徴です。そこから脱するヒントが、この本からも得られるでしょう。
私も気持ち、分かります。
辞めたくても辞められない状況でここまで頑張ってきたんです。あなたはもっと自分を労ってあげてください。あなたは駄目な人間じゃないです。あなたがどう思おうと駄目な人間じゃないです。あなたが辞めたいのなら辞めればいいんです。そんな簡単じゃない事は
分かっていますが辞めないと
分からなかった事もたくさんあると思います。
上手く言葉にできませんでしたが
無理せずにもう少し肩の力を抜いてみてもいいと思いますよ。
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