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怒りを覚える人に会ったとき、気持ちを落ち着かせる方法を教えて下さい。 その…
怒りを覚える人に会ったとき、気持ちを落ち着かせる方法を教えて下さい。
その人は中学生の息子の同級生なんですけど、人をなめていて、からかうような態度がすごく鼻につきます。
男子のくせにいつも群れていて騒いでいます。一人では何にもできないのに群れると気が大きくなって人をバカにした態度をとって、犯罪スレスレの事をやったりします。その行動やその声を聞くたびに私はイライラしていました。
少し前まで、息子も仲良くしていましたが、あることがきっかけでハブられました。でも私は内心ホッとしました。
夏休み明けにいじめられないか少し不安ですが、息子に新しい友達も出来たようで、その子とは気が合うのか、息子が前より穏やかで明るくなったので良かったです。
それは良かったのですが、前述の人とは家が近所でよく会うので、見るたびにイライラがこみ上げて、動悸がしてきます。その怒りを鎮める方法を教えて下さい。
宜しくお願いします。
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大人気ないですね。
相手は子ども
自分は大人と割り切ることです。
≫その人は…
って時点で視点、土俵が同じだから、見かけるだけでモヤモヤするんです。
反抗期の子どもだと思えば可愛らしいものです。
は、犯罪スレスレって…
怒ってしまうのも仕方ない
と思います!
私だってきっと怒りを覚え
ますから!!
怒りを鎮めるためには
深呼吸ですかね…
少し落ち着きますよ。
と、別に怒鳴ってもいいと
思いますけどね
「このクソガキが!!」
って。
もっと色んな人もいるし
その人にエネルギーを注がずに、それ以外の人にも意識を運べばやわらぐかも
あと色んな人とお友達になるかもしれないし、なったら?こうなるかな?
と想像も広がります
今はわざわざその人との未来を勝手に想像してしまっているので
その辺かと思います
とりあえず自分の人生に意識をもちましょう
子供にどう接するか、に意識をもって
子供がどうするか?まではふみこむとけっこうこじれます
ネガティブに感情がぶれないように落ち着かせましょう
イライラがつのって穏やかになれないですからね
イライラの前にはけっこうこの意識の方向性、というのかあるので、私は結構そこをみておちつかせるようにしてます
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