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私は今ダイエット中で、朝と昼の主食をお米から100gほどのサツマイモに変えました…
私は今ダイエット中で、朝と昼の主食をお米から100gほどのサツマイモに変えました。夜は主食ないです。
それで4,5キロ痩せて生理不順になりました。6月は3回来て7月はきてません。8月も今のところ来ていません。
生理不順はいきなり主食を米からサツマイモに変えたからでしょうか。。それか体重が一気に落ちたからでしょうか。。
No.2692916 18/08/14 09:16(悩み投稿日時)
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私は現在、食事としては夕飯のみ
これは、遠慮なく食べます
朝はサプリメント、昼は日により
ちょっとお菓子やトコロテンなど
体重は増えず、やや減り気味
そんな感じです
運動すると、もう少し食べます
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