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自分の悩みと、みなさんはどう向き合っていますか? 例えば職場や学校での人間関係…
自分の悩みと、みなさんはどう向き合っていますか?
例えば職場や学校での人間関係、家族のこと、病気、恋愛、などなど、悩みは大きい小さい関係なく、生きていればさまざま現れることと思います。
そんなとき、どう向き合っていますか?
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基本的に自分に好意的な人としか仲良くしない
職場でも家族でも無理をせず 意見の違う人とは出来るだけ離れる
その分小さいサークルになるけど 気楽で 十分楽しい
悩みも少なくてすむ
安全なサークルを作って その中でどう楽しむか?を考える
新しい出会いや発見は少ないけど 危険が少なく安全で無難に楽しい
もう1つの人生として「もし自分が◯◯だったら」ということを考えますね。「あのとき恋人がいたら」「◯◯大学に入っていたら」など。
あと、悩み掲示板で自分のことを書いて見直すと過去を客観的に見られる効果があります。
考えが変わると、行動も変わりますね。例えば独身ですと、お嫁さんや旦那さんのことを考えないのですが、もし結婚したらと想像すると、家庭はお嫁さんや旦那さんとの共同作業ですから、お互い歩み寄らなくてはと考えや行動が変わります。視野が広くなるということでしょうか。この場合思いやりも大事だと思います。
私が好きな言葉があります。
ニーバーの祈り (平静の祈り)
<神よ、変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。
変えるべきものを変える勇気を、
そして、変えられないものと変えるべきものを区別する賢さを与えて下さい。>
変えられることが、改善できることがあれば、
変えるために努力をします。
自分の知識、経験、能力で限界があれば
家族、友人、専門家に相談して知恵を借りたり
必要な助力を得ます。
それでも変えられないことはあると思います。
特に、相手がいる場合、自分が対応の仕方を
変えても、相手や状況は変わらないこともあるでしょう。
絶対に変わらないこともあれば、すぐには変わる
見込みのないこともあります。
(例えば5〜20年など変わるのに時間が
かかる時もあります)
そういう場合は、その状況を受け入れるしかありません。
感情的に受け入れるのが辛い時もありますが、
友人や必要に応じて、専門家に相談をしながら
耐えて、付き合って行くという感じです。
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