注目の話題: 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 軽率だったと反省しています。同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまいました。よく残業とかで差し入れしたり、手伝える仕事は手伝っていました。その女性が彼

伸長165 体重68 １年で8㎏増えました。今年から暴飲暴食を止…

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匿名さん
18/08/23 06:03(更新日時)

伸長165
体重68

１年で8㎏増えました。

今年から暴飲暴食を止めて３食食べています。夕飯はたんすいかぶつを抜き野菜中心に軽くです。

片道2キロメートルのスーパーに歩いて行きます。

どうしたら痩せますか？

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No.2697146　18/08/22 09:19(悩み投稿日時)

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No.1 18/08/22 11:27
通行人1

今って全然痩せて来ないですか？
それでも朝と昼に食べる量が多かったりするのかな…。

No.2 18/08/22 14:14
通行人2 ( ♂ )

一度しっかりカロリー計算をしてみては？アバウトで少な目に計算したら意味ないよ。
まず３食の内容を見つめて点検しましょう。

No.3 18/08/23 06:03
匿名さん3

太った原因は食事？
内服している薬の副作用とか、何かの病気とかはないかはっきりしてればいいけど。

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