どうしたら相手を許し幸せを願い自分も前向きになれるんでしょうか？強い憎しみ怒り悔…

許すことも幸せを願うこともしなくていいんですよ。

とにかく自分が幸せになる事を考えて
楽しい事を考えてポジティブに！！
負のオーラは見た目もおブスにしちゃいますよ～

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相手を許し自分が幸せになる。

ではなく、

自分が幸せになったら、相手を許せるようになるんですよ。

順番が逆なだけ。

.°(ಗдಗ。)°.ヽ(・ω・｀)ポンポン

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ケースバイケースではありますが、
家族など余程の身内からの
虐待や暴力などでない限り、
他人からの悪口や嫌がらせであれば、
罪を憎んで人を憎まずという感じに
されればいいと思います。
（身内からのものは、より傷が深くなりますので
距離を保つなど、大人になってから自立して
その上で、カウンセリングなどを受けたりして
人への信頼を取り戻す必要もあると思います。）

罪（過ち）を許す、許容するという意味ではなくて、
その人のした行為（言動）が明らかに間違ったものであれば
それ自体を許す必要はありません。
ただ、その人が反省している場合や謝った場合、
もしくは反省をしてなくても謝ってない場合でも、
相手もあなたも、例えば、まだ１０代の若者であった場合
若さゆえの、愚かさや無知、弱さゆえの過ちということも
あったのかもしれませんよね。
その場合、それを＜情状酌量＞して、赦すというふうに
できればいいと思います。

悔しかったこと、辛かったこと
悲しかったこと、それ自体は事実として
認めた上で、否定する必要も、無理に
忘れる必要もありません。
ただ、そのことばかりを考えないためにも、
過去の辛い気持ちを、今、再度冷静に消化された上で
自分が、今後どうしたいのか？
どう生きたいのか、そのためにはどうしたらいいか
考えてみてください。

相手の幸せを願えるかどうかは、焦らずに。
まずは、あなた自身が過去の出来事からの
傷から回復されて、前を向いて生きていった上で
幸せや喜びを感じられるようになったら、
結果として、相手の不幸は望まないでしょうし、
相手も、人として成長して、同じような過ちを
繰り返さないようにと、願えるのではないでしょうか？

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被害者意識を手放さないと辛いままだよ。
人を責めていたら自分を省みなくていいけど
それでは幸せになれないよ。
他人には主さんを不幸にする力なんてないんだからね。
これからの自分が幸せになれるかどうかは
自分の考え方と行動で決まるんだよ。

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対象者が視界にいるなら視界から追い出す、視界にいないなら考えるのを止める。
一方通行で消耗しても、自分がしんどいだけですよ。
向き合っている物にだけ力を注ぎましょう。

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えー、そんなの無理だよ。

許せない人間を、無理やり許そうとしても、うまくいきやしないって。

毎日、毎日、「相手を心のなかで罵倒する時間」を持ちましょう。心の中では満足できそうになかったら、それこそ、写真などにむかって罵倒してもＯＫです。

そうして、すっきりしたら、あとは、楽しい映画やドラマなどをみて、メンタルをリセットさせればいいと思います。

そのうち、ちょっとずつ、そのにくい相手について考えない時間が増えてきます。そして、それが、どんどん長くなっていきます。

そうして、気づいたら、その人間は、完全に、過去の人になります。そうしたら、しめたものです。

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