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今までできていたことが無意識のうちにだんだんと出来なくなっています。 謝ること…
今までできていたことが無意識のうちにだんだんと出来なくなっています。
謝ること、お礼をすること、提出物を出すこと、その他にも色々…
やらなくちゃいけないこともわかります。でもわかっているのに咄嗟に判断できません。
人に迷惑をかけてしまって不快な気分にさせてしまっていると思うと怖いです。
親に相談してみましたが｢それは気の持ちようだ｣や｢理解できない、鬱陶しい｣と言われました。今までも何度もこういうことがありました。でも昨日人に注意をされて初めて私は人が普通にやっていることが出来ないのではないかということを自覚しました。このまま何も出来なくなったらどうしようと考えて怖くなって今日は学校にいけませんでした。学校には行きたいです。人と関わりがなくなることは嫌です。一方で人に迷惑をかけるくらいなら死んだ方がいいのかもしれない、いない方がいいのかもしれないとも思います。私は何かの病気なんでしょうか、それとも親が言ったように甘えてるだけなのでしょうか。
取り敢えず今は鬱陶しがられたり、迷惑がられたりすることが怖いので人と接することが怖いです。
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やらなきゃいけないこと、を考えすぎだと思いますよ。
あれもやらなきゃ、これもできなきゃおかしい、と考えてるとどんどん自分を追い詰めてしまって、疲れ切って何もできなくなります。
今はいろいろできてない、ってことをまず冷静に認めるといいです。悩む必要もなければ、悪いことだと思う必要もないので。
で、あとは１つずつやってみたらいいです。全部一度にやろうとしないで。１つできたらすぐ次、なんて慌てたりもしないで。
焦らなければそのうちぜんぶ前よりできるようになってますよ。
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