- 注目の話題
- 自分に自信がもてない、離婚すべき? 半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。
- 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか? 現在アパート暮らしの79歳 まだパートしてます
- 軽率だったと反省しています。 同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまいました。 よく残業とかで差し入れしたり、手伝える仕事は手伝っていました。 その女性が彼
40を過ぎました。 昔より弱くなったのかな、心がしんどい時が多いです。 仕事…
40を過ぎました。
昔より弱くなったのかな、心がしんどい時が多いです。
仕事場ではある程度任せてもらっていますが、物凄く気難しい同僚がいます。
仲良くやってはいますが、正直なところ疲れました。
家でも子供は思春期で、なんだ孤独を感じます。
何故だか、毎日気が重くて。
歳によるホルモンバランスなどあるものでしょうか?
同じような方いらっしゃっいますか?
新しい回答の受付は終了しました
ランチに行ける友達はいませんか?
私も旦那は夜勤だったり子供が友達の家に泊まりに行くと、1人ぼっち。ご飯食べる友達はいないかと携帯を見たら、まだ子供が小さくて夜出られない人、独身だけど家が遠い人、友達が少ないんだと気付きました。
主さんも友達を作ってみては?
誰かと美味しい物を食べるだけで気分転換になりますよ。
私も40になり、いろいろ衰えを感じます。また、心の病気など見つかって、落ち込んでいたりしてました。さて、心がしんどいというならば、一度うつ病を疑ってみるのもいいかもしれません。うつ度チェックを紹介します。チェックし、中等度以上なら、心療内科の受診をすすめます。
うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)
https://www.cbtjp.net/qidsj/
また、うつ度チェックのサイトの監修者である大野裕さんは『「うつ」を治す』という本を書いています。うつ病が疑われるなら、おすすめします。
1です
明確な病気でない時に病院に行くのって
確かに億劫ですよね〜
内面の問題だとより億劫になってしまいますね…
"疲れやすい"とかから徐々に症状を伝えていけば、言いやすいかもしれません!
アメリカのドラマって面白いのが多いですよね〜!
元気が無い時は無理なさらず…
ゆっくり休んでみてください。
余計な事は考えずのんびりと。
前向きに元気になるといいですね!
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧