私は喘息持ちなのですが、仲のいい友達にお風呂の高温反復法が「喘息にいい」と言うの…

私は喘息持ちなのですが、仲のいい友達にお風呂の高温反復法が「喘息にいい」と言うのを聞いて調べもせず教えてもらった通り実践してみました。２日やっていました。

友達にあれやった？と聞かれたのでやってみたー、と言ったら「ダイエットの効果もあるよ」と言われて、

ダイエットにも良くて喘息にもいいってどう言う原理で痩せてるんだと家に帰って調べてみたら、
喘息にいいとは書いていなくて、痩せるけど心臓に負担をかけるとのことでした。
喘息は心臓に直接関わりないし、喘息にいいっていうのはデマなんじゃないかと思い質問させていただいています。

体が急に変化（脈拍が増える、血圧が、、など）してからの、それを自分の力で戻す。というのが喘息にいいのかな？と思いつつも良く分からないのでお聞きしたいです。


喘息のせいで散々嫌な目にあってきて、特に今は体育祭の練習の時期。
一学期の終わりは体調を崩したタイミングで練習に全く参加できず、二学期から追いつこうと頑張ってても一部からはサボってたのに、、みたいに言われます。

体力テストでも、私は割と運動はできるのですがシャトルランをしてはいけない、と止められてけっかをだせないし、、で。

喘息を少しでも良くしたいんです。完治は無理ですが。

高温反復法が喘息にいいなら続けたいのですが、
効果がないのなら、もしくは体に負担がかかってしまうのなら今はダイエットをしたいとは思っていないので控えたいと思っています。

また今日 体重を測ってみたら2キロほど減っていて （先日体重測定があったのでかなり急に減っています）ご飯も減らしてないし、普段よりも動いたりしてないのに、これだけ急に減るのはちょっと体に悪そうです。

教えてくださるとありがたいです。

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