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匿名さん
18/09/26 00:50(更新日時)

ものすごくむしゃくしゃしています!

まわりに話すつもりもありません。
話すと自分もまわりも不快になるだけなので。

あたまの中が嫌なことでぐるぐるしています。
しばらく消えないかな。

原因はいろいろなことがありすぎて、言えません。

それ以外にもいろいろ。

すっきりするには、努力も必要ですし、時間もかかります。

日々前向きで、いやなことは、考えず、一生懸命前向きに、ずっと頑張ってきました。今もやっています。

まわりには明るく、楽しく、元気!

でも、心の中は開けば嫌なものかたくさん…

ちょっとでも開くとマイナスモードになるので、嫌です。


こんなときは、どうしたらよいのでしょうか?

No.2715734 18/09/24 23:11(悩み投稿日時)

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No.1 18/09/26 00:42
通行人1 

時間が解決してくれますよ

No.2 18/09/26 00:50
匿名さん2 

人に相談ができない時には、
ノートなどに、不満や不安や怒りなどを
書いて(書き出すことで吐き出す)見るのを
オススメします。

頭の中で悶々と考えるよりは
吐き出して、書き出すことで
心の整理も頭の中も整理できることも
あると思います。

すぐに問題が解決したり
改善が難しいこともあるでしょうね。
場合によっては2〜5年など
解決のためには、時間だけでなくて
自分が行動したり、それによって変化や
改善するために要する時間もあるでしょう。

問題がすぐに解決しなくても、
少しでも心の重荷を下ろすためには、
今ある問題を客観的にみて、ありのままを
見る必要があると思います。

焦らずに、それぞれの問題が
解決にどのくらいかかるのか目安を持った上で、
この問題には、こう対処する、
こう捉えるなど、自分の問題を少し客観視(俯瞰)してみて、
他人にアドバイスするつもりで
自分の問題を見つめてみてください。

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