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よく休みに好きなことをしてストレス発散して次の日から仕事頑張ろう！って人がいると…

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匿名さん
18/10/09 02:39(更新日時)

よく休みに好きなことをしてストレス発散して次の日から仕事頑張ろう！って人がいると思うのですが、私は休みに好きな事をするとあぁ、明日から仕事だ…と憂鬱になってしまうんです。
好きな事をしたらお金がかかる、また稼がないと、その為にまた仕事しないといけないのか、憂鬱だ…ってなってしまうのです。
一度仕事で人間関係でつまづき上司に辞めたいと伝えた時も人間は自分の好きな事をやって嫌な事を発散させて頑張れるんだと言われましたが私はそれが出来ないのに！と思って辞めた経緯もあります。
今はもう、好きな事をする事すら億劫になってしまいました。
自分に合うストレス発散法が分かりません。
ストレスが溜まるから好きな事が出来ないっておかしいのでしょうか？
今、失業中です。ストレス溜まるだけなら働きたくないとも思ってしまい、就活もままなりません。
ずっと引きこもっています。
どうしたら上手く好きな事をしてストレス発散できるようになるのでしょうか？